یکی از عوامل مهمِ دخیل در سلامت روان هر فرد، عزت نفس است. عزت نفس یا احترام به خود علاوه بر اینکه در زندگی فردی اهمیت فوق العاده ای دارد، نقشی...

تولد یک نوزاد شما را از جنبه‌های زیادی مثل موارد هورمونی، فیزیکی، عاطفی، روان‌شناختی و شیمیایی به چالش می‌کشد. شما در این دوران احتمالاً احساس...

همه ما خشم و عصبانیت را تجربه کرده ایم و باز هم تجربه خواهیم کرد، چون یک امر طبیعی است و در شرایط خاصی به دلایلی ممکن است هر یک از ما دچار این...

بسیاری از ما استرس را در زندگی خود تجربه می‌کنیم، استرس نه‌تنها باعث ایجاد احساس ناخوشایند در ما می‌شود، بلکه روی سلامتی و عملکرد ما نیز تأثیر...

انسان در مسیر زندگی خود با انواع مسائل و مراحلی مواجه می‌شود که ناگزیر از تصمیم گیری است. تصمیم گیری نقش گسترده‌ای در زندگی آدمی دارد. از تصمیم...

همه ما در زندگی خود عادات بدی داریم که به جنبه های مختلف زندگی مان آسیب می رسانند، از عادات مربوط به غذا خوردن گرفته تا استعمال دخانیات و یا...

شاید در آغاز راه، پیدا کردن نقاط مثبت، مشکل باشد، ولی با کمی تمرین و کسب مهارت، به موفقیت های بزرگی دست خواهید یافت. هر چند هم اکنون در سختی...

رسیدن به موفقیت یک امر ناشدنی نیست، بلکه نیاز به نظم و برنامه ریزی دارد تا بتوانید پله ها را یکی یکی بالا بروید. افراد موفق، با برنامه ریزی خوب...

هر چقدر جامعه به سمت مدرنیته رفته، افکار های پوچ هم بیشتر دامان مردم را گرفته و آنها را به کارهای وادار می‌کند که ارزشی ندارد، نمونه آن کارهای...

بعضی از افراد زمانی که گیاه پژمرده می شود نمی دانند که چگونه باید گیاه را مجدد سرحال کنند، در ادامه با روش هایی برای شاداب و سرحال کردن گیاهان...