برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، عادات غذایی بدی دارند، عاداتی مانند پرخوری ، خوردن غذاهای ناسالم ، تند غذا خوردن و …؛ این عادات که کم اهمیت...

هر ساله تعداد زیادی از افراد در سراسر جهان دچار سرطان پروستات می‌شوند. اینجا به شما می‌گوییم که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات چه بخورید.نمی‌توان...

کاهش پیدا کردن سوخت و ساز بدن یکی از دلایلی است که باعث می شود وزن تان اضافه شود . این مشکل زمانی که متابولیسم بدن تان بالا رود و رو به راه شود،...

انرژی‌تان پایین آمده، شکم تان به سر و صدا افتاده است و اخلاق تان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده‌. گرسنگی...

افراد زیادی هستند که رژیم‌های غذایی سختی برای کاهش وزن خود می‌گیرند، و فقط درصد بسیار کمی از آن‌ها موفق به کاهش وزن می‌شوند . ولی باید دانست...

در سیستم خانواده ، والدین باید به شدت مراقب رفتار های خود با فرزندان شان باشند.  والدین اغلب به دنبال تمرکز روی اشتها و وزن کودک خود برای کنار...

در بـچه هـا، به ویژه نوجوانان ، نگرانی درمورد تناسب اندام و وزن امری متـداول است. طی دوران بلوغ ، بدن کودکان به طـور کـلی تغـیـیر پیـدا می کند...

عادات غذایی کودک در سنین دو تا شش سالگی شکل می‌گیرد. علاوه بر سه وعده اصلی غذایی، که باید در برنامه تغذیه کودک قرار بگیرد، توجه به میان¬ وعده¬های...

بعضی افراد خوش شانس هستند! مثل اینکه آن ها بطور ذاتی با سوخت و ساز (متابولیسم) بالای بدن متولد شده اند، اندام متناسبی داشته و فقط نیاز به کمی...

جای تردید نیست که خوردن میوه‌ها برای سلامت عمومی بدن همه ما اهمیت زیادی دارد. میوه ماده‌غذایی بسیار سالمی است، این را همه‌مان می‌دانیم ولی خیلی...