مسیر جاری :
آشنایی با اختلال خلقی فصلی
افسردگی دورهای که هر سال حدودا یک زمان رخ میدهد، یا زمانی که فصل عوض میشود کاهش مییابد، نشانهی اصلی افسردگی فصلی است. اگر علائم دورهای...
يکشنبه، 1 دی 1398
راهکارهای کنترل اضطراب (بخش سوم)
تجربه نشان داده است که یکی از درمانهای موثر اضطراب عبارت است از رفتار درمانی شناختی که بر خودآگاهی و تغییر الگوهای فکری غیرواقعی مرتبط با اضطراب...
شنبه، 30 آذر 1398
راهکارهای کنترل اضطراب (بخش دوم)
تمرین نفس عمیق را میتوانید به تنهایی یا همراه با دیگر روشهای ریلکسیشن مثل مدیتیشن یا یوگا برای تکمیل کردن درمان بیماری اضطراب و نگرانی انجام...
شنبه، 30 آذر 1398
راهکارهای کنترل اضطراب (بخش اول)
هنگامی که گرفتار یک بیماری ذهنی مثل اضطراب و نگرانی هستید، شاید آنقدر بر بهتر شدن وضعیت فعلی و انجام مسئولیت های تان متمرکز شوید که فراموش کنید...
شنبه، 30 آذر 1398
اختلالات روانی رایج که باید بشناسید (بخش سوم)
اختلال اضطرابی یک بیماری شایع روانی است، که عمدتا بیشتر زنان و میان سالان با آن مواجه هستند. اضطراب ناشی از نگرانی در مورد آینده است و ترس واکنشی...
شنبه، 30 آذر 1398
اختلالات روانی رایج که باید بشناسید (بخش دوم)
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یک اختلال اضطرابی است که توسط رفتار وسواسی تکراری و تفکر اضطرابی مداوم توصیف میشود. این اختلال روانی ممکن است در...
شنبه، 30 آذر 1398
اختلالات روانی رایج که باید بشناسید (بخش اول)
شک، بدگمانی و بی اعتمادی فراوان از ویژگیهای اصلی این اختلال روانی است. افراد دارای شخصیتهای پارانوئید (بدگمان) به ندرت به دیگران اعتماد کرده...
شنبه، 30 آذر 1398
دلایل، علائم و درمان عصبانیت
عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است که لزوما آسیب رسان نیست بلکه در صورتی که کنترل نشود یا به گونهای نادرست ابراز شود، مشکل ساز خواهد بود. ما در...
جمعه، 29 آذر 1398
اختلال شخصیت پارانوئید، علل و درمان آن
شک، بدگمانی و بیاعتمادی فراوان از ویژگیهای اصلی اختلال شخصیت پارانوئید است. افراد دارای شخصیتهای پارانوئید( بدگمان) به ندرت به دیگران...
پنجشنبه، 28 آذر 1398
آنچه از اختلال شخصیت اسکیزوئید باید دانست
افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید اغلب افرادی منزوی هستند و زندگی خود را بگونهای برنامهریزی میکنند که با دیگران تماس یا ارتباطی نداشته...
پنجشنبه، 28 آذر 1398
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خوش گفتاری با دیگران (با استفاده از آیات قرآن کریم)
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
خواص شنبلیله در طب سنتی
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
دوست بد، عامل بدبختی در دنیا و پشیمانی در آخرت
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
عوامل آسیب زننده به دوستی ها
برای نوجوانان از چه چیزهایی سخن بگوییم؟