مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fdf4ef6d-9b88-4177-a0c8-aed8ce0f8baf.jpg)
افزايش انحراف شست پا با كفش تنگ و نوك باريك
كارشناسان معتقدند با استفده از كفش هاى تنگ و نوك باريك احتمال بروز انحراف شست پا را افزايش مى دهد.
دكتر پيمان ميرشاه ولد متخصص ارتوپدى و جراح...
سهشنبه، 8 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6d3b917c-7fb1-4e29-a0fd-34c93bf0ab2c.jpg)
غمگینی ها و افسردگی و شیوه های مواجهه با آن
چگونه می توانید بر افسردگی غلبه کنید؟
تفریباً همه افراد در طول زندگی خود چنین احساساتی را تجربه می کنند ؛ اگر شما هم اکنون در چنین شرایطی هستید...
يکشنبه، 6 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f7f8e77b-0a30-45b2-9e40-dac7e7667b06.jpg)
ورزش دست برای کاستن از دردهای آرتروز
ورزشهای زیر برای کاستن از دردهای آرتروز در کف و انگشتان دست طراحی شده اند. اگر این ورزشها، هر روز و ترجیحا چند مرتبه در روز انجام شوند، میتوانند...
يکشنبه، 6 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bc86315a-09fd-403f-b3f8-c0637cc0a32f.jpg)
ناخن جویدن و راه مبارزه با آن
ناخن جویدن، یک اختلال عادتی است که اغلب در کودکان و گاهی در بزرگسالان بروز می کند.
افراد مبتلا به اختلال هنگام جویدن ناخن متوجه عمل خود نیستند.
بعضی...
يکشنبه، 6 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/31f09e8f-6d89-4647-a533-856c7a3229c8.jpg)
چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟
از روتم کوهن Rotem Cohen
اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست..
من شخصا عادت...
شنبه، 5 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9300da23-db4f-4990-b967-8d97035763f2.jpg)
ناخنها درباره سلامت بدن چه میگویند
گودیهای کوچک
هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، میتواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی...
شنبه، 5 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c56caaef-837c-4a79-9f04-fe24b5f263c7.jpg)
روشهایی برای ترک نکردن ورزش
چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا...
چهارشنبه، 2 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6036ed65-7f99-4416-8ed6-325fda996455.jpg)
خمیدگی کافیست! پشتتان را صاف نگهدارید
شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر به دست فراموشی سپرده میشود. روزهایی که سرکار و در مدرسه...
چهارشنبه، 2 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/99470949-8611-410f-af64-8318e5826bdf.jpg)
قرص هاي لاغري واقعا در زندگي خانمها چقدر كارآيي دارد؟
قرصهاي لاغري و به طور كلي انواع قرص هاي رژيم غذايي مباحث و سئوالات فراواني را در محافل پزشكي و تخصصي موجب شده اند. مهمترين اينگونه سئوالها چنين...
چهارشنبه، 2 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b2e2b1bb-9858-4e89-9bac-f0329dd6fecd.jpg)
بهداشت روانى کارکنانسازمانها
مقدمه:
توجه و احترام به شخصيت و عقيده کارکنان سازمانها از ضروريات مديريت است. اين مسئله بويژه در موسسات آموزشى که نوع رابطه مدير با اعضاى آموزشى...
سهشنبه، 1 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5607f86d-6457-4683-8e50-eab8b5773e66.jpg)
شش نکته درباره پوست
آیا تصور میکنید که شکلات باعث بروز جوش میشود؟ آیا برای زودتر التیام یافتن یک زخم آنرا نمیپوشانید تا “خشک شود”؟ پس آماده باشید تا با خواندن مطالب...
سهشنبه، 1 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1fecf2b9-f808-4e5b-aa82-f50e21d11a13.jpg)
چگونه در حالیکه پشت کامپیوتر خود نشسته ایم نرمش کنیم؟ قسمت-۱
کارکردن با رایانه در تمام طول روز برای بدن ما مناسب نیست.اگر مجبور هستید در تمام طول روز پشت میز بنشینید، انجام برخی نرمش های ساده باعث بهبود...
سهشنبه، 1 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b037b204-aa3b-46b4-9095-06d83f01e2cb.jpg)
چگونه در حالیکه پشت کامپیوتر خود نشسته ایم نرمش کنیم؟ قسمت-۲
در این قسمت نیز، نرمش های ساده ای که باعث بهبود سلامتی و وضعیت جسمی شما هنگام کارکردن با رایانه می شود را پیش می گیریم .
۱۵) در زمانی که نشسته...
سهشنبه، 1 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f29d0a4f-0f6b-44f6-a48e-cdbc2b532266.jpg)
افراد لاغر و چاقی درونی
افراد چاق و فعال میتوانند سلامت تر از همتایان باریک و بی تحرک خود باشند.
از قدیم گفته اند که باطن بیش از ظاهر اهمیت دارد و به این ترتیب، دردسر...
سهشنبه، 1 مرداد 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e4cb1aca-698c-4cb7-a185-108d303990c5.jpg)
يك تا چهارسال، اوج آسيب پذيري
خبرنگاران همه جمع اند. از راديو گرفته تا شبکه خبر تلويزيون و خبرگزاريهاي مختلف. حتي يکي دو روزنامه اقتصادي هم براي گزارش گرفتن از كنگره اورژانسهاي...
يکشنبه، 30 تير 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6fa23bf0-667a-4132-8307-b2b5ac7c86d0.jpg)
کاهش عوامل تحريک کننده آسم در منزل شما
سئوال ) چگونه مي توانم تغييراتي ايجاد نمايم تا از بدتر شدن بيماري آسم کودکم جلوگيري کنم ؟
پاسخ : ايجاد يک فضاي مناسب تنفسي در منزل براي همه...
يکشنبه، 30 تير 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6bd35149-2a32-4f64-a2a1-9d6ae99608cb.jpg)
دردهایی که آقایان باید آنرا جدی بگیرند- قسمت اول
شما از آن مردهای سرسخت و خشن و قوی هستید، درست است؟ از آنهایی که با وجود دشواریها و حتی آسیب دیدگی به سعی و کوشش ادامه میدهند؟ زیرا همه میدانند...
شنبه، 29 تير 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/692c2e39-15d1-4047-80eb-96df83bcd4b9.jpg)
دردهايي كه آقايان بايد آنرا جدي بگيرند- قسمت دوم
۴. درد پشت شديد
به نظر ميرسد كه تقريبا همه افراد، دير يا زود درد پشت را تجربه كرده يا خواهند كرد. زيرا ما داراي ستون فقراتي هستيم كه براي راه...
شنبه، 29 تير 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/50c5db79-ec1f-41c9-9efe-7df7cbe8a7b6.jpg)
ده توصیه مهم برای پوست
پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.
همه ما بطریهای رنگارنگ محصولات بهداشتی...
شنبه، 29 تير 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a41e3b6a-4b09-438c-8109-18035d959129.jpg)
تاثیر منفی آی پاد بر قلب
بررسی های پزشکی نشان می دهد استفاده از iPod می تواند تنظیم ضربان قلب را برهم بزند.
مطالعات جدید نشان میدهد که هرچند استفاده از آی پاد iPod...
سهشنبه، 25 تير 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران