تجربه‌های صحیح ورزشی، به شما کمک می‌کند تا خود و توانایی‌ها و ضعف‌های خودتان را بهتر بشناسید.

ورزش کردن فرصت‌های زیادی برای شما فراهم می‌سازد تا بتوانید توان خودتان را بشناسید و نشان دهید.

شما از طریق ورزش در برابر صفت‌های منفی ایستادگی پیدا خواهید کرد.

زندگی سراسر مبارزه و مسابقه است، پس با شرکت در مسابقه‌های ورزشی خودتان را برای مسابقه‌های دیگر زندگی آماده کنید.

در انجام مسابقه‌های ورزشی، بدون توقع پیروزی حتمی، بیشترین سعی خود را به کار گیرید.

شما به تجربه شکست هم به اندازه تجربه موفقیت نیاز دارید.

داشتن اوقات فراغت، یک فرصت برای راه‌اندازی مجدد توانایی‌های ماست.

با پرداختن به سرگرمی‌های مفید، استراحت، تفریح و استفاده درست از اوقات فراغت، توانایی بیشتری برای سپری کردن مسیر موفقیت به دست می‌آوریم.

خیلی از بی‌حوصلگی‌ها، ناراحتی‌ها و سردرگمی‌ها به استفاده نادرست از اوقات فراغت برمی‌گردد.

امام علی علیه السلام: کار کمی که قابل ادامه دادن باشد، از کار زیادی که باعث خستگی شود، در رسیدن به هدف امیدوارکننده‌تر است. (نهج البلاغه، حکمت...