مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3f80ecf0-a4f7-4a2e-8433-aa75ca08e6a4.jpg)
زنگ تفريح چه بخورم؟
بسياري از الگوهاي رفتاري بزرگسالان به ويژه الگو و عادات غذايي آنها، در سنين کودکي شکل مي گيرد و در سنين بزرگسالي کمتر قابل تغيير است. با توجه...
پنجشنبه، 10 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6400afbe-7f02-4da1-9635-37733479e2bd.jpg)
اقدامات مفيد تغذيه اي در مراكز عمومي
از جمله موضوعات مهم جامعه امروز ما موضوع «تغذيه»مي باشد كه رويكرد متوليان مربوطه بايد معطوف به فرهنگ سازي در اصلاح عادت هاي غذايي مردم باشد....
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5fb65eff-6a93-43fe-94d3-adfd460fc39d.jpg)
خميرترش ياجوش شيرين كدام بهتراست؟
نان غذاي اصلي مردم بسياري ازكشورهاي جهان را تشكيل مي دهد و قدمت مصرف آن درتغذيه انسان به 6000سال قبل برمي گردد. محصولات نانوايي،روزانه قسمت اعظم...
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e17b3261-7c08-44ff-a12a-e2d9c1cb9eeb.jpg)
مايونز؛ رفيق ناباب سالاد
لغت سس يك كلمه فرانسوي است و نام مايونز را يك سرآشپز فرانسوي در سال1756 ابداع نمود. او اين ماده غذايي را در جشن پيروزي دوك بر نيروهاي انگليسي...
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/97bb7241-7358-49c7-8d14-f43ca9937868.jpg)
10 باور تغذيه اي رايج اما نادرست !
يكي از رايج ترين باورهاي نادرست بين مردم اين است كه فكر مي كنند خوردن قند و شكر باعث ديابت مي شود. اگرشما به ديابت مبتلا هستيد،بايد در مورد دريافت...
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1c35fec3-7551-4405-9e21-4ae15189b3bc.jpg)
ريه سالمتر با تغذيه بهتر
بيماري هاي انسدادي مزمن ريه ممكن است در نتيجه آمفيزم،آسم،برونشيت مزمن و يا ساير موارد ايجادشودكه با انسداد مجاري هوايي پاييني همراه است .مصرف...
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/abba7657-508a-4e56-a577-6df0fa7d1c89.jpg)
دانستني هاي تغذيه
متخصصان تغذيه تاكيد دارند«سبزيجاتي كه داراي برگهاي سبز رنگ و پهن هستند،يكي از غني ترين منابع به لحاظ دارا بودن ريز مغذي هاي مفيد و حياتي براي...
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/06ca4786-25f1-4433-8428-07873bd8ad0f.jpg)
چگونه درزمينه تغذيه مشاوره بگيريم
حتما بارها و بارها شنيده ايد كه يكي ازاطرافيان يا آشنايان براي كاهش وزن ويا ضمن درمان بيماري خاصي به صورت سرخود و يا طبق توصيه هاي نزديكان ،رژيم...
يکشنبه، 28 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4e18d1c6-097f-42c3-9eff-f98d432528da.jpg)
تغذيه و سلامت
مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: كاهو داراي ماده اي به نام Lactocarium است كه محرك خواب بوده و توصيه مي شود براي رفع بي خوابي قبل از خواب حتماً سالاد...
پنجشنبه، 25 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/01e3c905-cb09-4fa4-8e0e-faa65fe953a7.jpg)
کودکان را به آرام غذاخوردن عادت دهيد
يک متخصص بيماري هاي کودکان توصيه کرد: به کودکان آموزش دهيد تا به آهستگي و در مدت (30)دقيقه غذا را ميل کرده و در حين غذا خوردن آرامش داشته باشند.
دکتر...
سهشنبه، 9 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bc88a74f-4a94-4de2-935c-9b57de95446a.jpg)
اين کالري هاي اغفالگر!
با ايستادن در صف کافي شاپ، کمي احساس گرسنگي مي کنيد.با اين حساب تصميم مي گيريد چه چيزي را انتخاب کنيد که تا زمان ناهار شما را سير نگه دارد؟ کيک...
يکشنبه، 7 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3ec0f02a-9997-4efc-a549-e0894c79dc63.jpg)
پيشگيري و تعديل پيامدهاي ناشي از روزه داري
سر دردهايي که در آغازين روزهاي ماه رمضان در هفته اول روزه داري رخ مي دهد، به علت قطع ناگهاني نوشيدن چاي، قهوه، کولاها و کاهش ميزان دريافت مواد...
يکشنبه، 7 اسفند 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8a2468a5-1c93-4cf6-bbac-a8dc09c3d0da.jpg)
درمان يا پيش گيري؟
آن چيست که در هر شکل، رنگ و اندازه اي مي تواند از بروز چاقي، بيماري هاي قلبي و سرطان جلوگيري نمايد؟ پاسخ اين پرسش يک قرص رژيمي عجيب و غريب نيست....
پنجشنبه، 20 بهمن 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6fb0292f-1c9e-4c2a-b481-b541a2feb94e.jpg)
خدايي که همين نزديکي هاست
وضويش که تمام شد، روي سجاده ي سبزه ها نشست. سنگي را از کنار نهر برداشت و خوب شست. حالا مهر و سجاده آماده بود وخدايي که همان نزديکي ها بود: الله...
چهارشنبه، 12 بهمن 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3bb5b5f9-acf7-4020-ba01-a0a51ab68034.jpg)
غذاي سالم مي خورم پس خوش خلقم
حتماً براي شما هم پيش آمده كه بعد از صرف غذاي مورد علاقه تان، احساس آرامش و نشاط كنيد يا با شرايط استرس زا مواجه شده ايد و در اين شرايط ناخودآگاه...
چهارشنبه، 12 بهمن 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5c60b279-c943-4b02-acbb-377503e2357e.jpg)
تاریخ آدامس
امروزه ميليونها نفر از مردم دنیا از جویدن آدامس لذت مي برند. هرسال بيش از 4 ميليارد دلار آدامس در دنيا فروخته ميشود. و تقریبا در میان همه نژادها...
چهارشنبه، 5 بهمن 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9a956a87-217a-47fb-a4d0-624e67b325b8.jpg)
آداب صحیح غذا خوردن را بدانید
ته مانده غذا در بشقاب: بهتر است غذا را به اندازه ای در بشقاب بکشید که تمام آن را استفاده کنید. ماندن غذا دربشقاب نه تنها بیاحترامی به میزبان...
پنجشنبه، 15 دی 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6ff8cdab-baf4-4815-ad62-eb76df1430ab.jpg)
فلفل دلمه ای، مفید برای دیابتی ها
فلفل دلمه ای، گیاهی است با رنگ های متفاوت از جمله سبز، قرمز و زرد. این گیاه که بومی کشور آمریکاست، علاوه بر طعم خوبی که دارد از خواص زیادی نیز...
شنبه، 5 آذر 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/07953519-14e9-4cfc-8931-1cd403fbc21c.jpg)
تاثير تغذيه بر جسم و روح انسان
اگر جزو افرادي هستيد که سلامتي براي تان بسيار مهم تلقي مي شود و حتي تصور بيماري را خيلي سخت و رنج آور مي دانيد، مي بايست براي حفظ سلامت خود به...
يکشنبه، 29 آبان 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/71871a86-fed7-4b29-acbc-6d3f411fae85.jpg)
راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز
هوا سردتر می شود، اما انتخاب های غذایی شما می تواند حرارت را بالا ببرد! با تهیه لیست پاییزی زیر می توانید از خوردن در این فصل لذت بیشتری ببرید....
پنجشنبه، 26 آبان 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران