مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ea8a3361-a51d-49ba-a3ae-ff256ef86d9b.jpg)
خوردن بستنی زیر 3 سال ممنوع!
بستني با انواع شکلها و مزههاي مختلفاش مورد علاقه بزرگسالان و کودکان بوده و هست. مادران نيز بستني را جزو برنامه غذايي کودکان در نظر ميگيرند...
پنجشنبه، 1 بهمن 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/258a1231-52de-4c18-9846-b5681dafbbdf.jpg)
چرا شير طعمدار؟
شير، مواد مغذي مورد نياز براي رشد نظير پروتئين، ريبوفلاوين و ويتامين 12B و از همه مهمتر کلسيم را تامين ميکند و هنگامي که سن کودک به 12 ماهگي...
پنجشنبه، 1 بهمن 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c54f4172-ec97-4641-b3bc-c987f061f9ff.jpg)
برچسبهايي که بايد ديده شوند
ممکن است شما برچسبهاي تغذيهاي را روي محصولات غذايي ديده باشيد و به روش خودتان از اطلاعات آنها استفاده کرده باشيد. ممکن است ميزان انرژي آن را...
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/67a931ce-5596-4b06-b856-a3af436171bf.jpg)
شرط و شروط شيردهي
همه مادران نگران شيردهي نوزاد يا شيرخوارشان هستند. شما چطور؟ آيا فرزند شما به اندازه کافي شير ميخورد؟
بهتر است تغذيه با شير مادر بلافاصله بعد...
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ff0eded1-e6fb-4e41-9066-5884f5c319db.jpg)
شيردهی مادران شاغل
بيشتر مادران باور دارند که شير مادر براي کودکان بهترين تغذيه است. سازمان جهاني بهداشت با توصيه بر تغذيه انحصاري با شير مادر به مدت شش ماه و تداوم...
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/34a37bb8-92e9-4a15-8321-776559aefee0.jpg)
كلسترول بدن چگونه تامين ميشود؟
بدن حاوي اسيدهاي چربي است كه مورد استفاده و نياز آن محسوب ميشوند، بخشي از اين چربيها همانند كلسترول و تريگليسريد كه معمولا در بافتهاي حيواني...
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b0fd6683-d822-4ff8-a344-ab3ea3efce25.jpg)
می خورم چون می ترسم
در زندگي شما غذا تا چه ميزان اهميت دارد و در واقع غذاخوردن چه معنايي را براي شما تداعي ميكند؟ آرامش، احساس گناه يا خودداري كردن از لذت بردن....
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6ec6da92-ff0d-4fde-8d52-230ff15860ee.jpg)
غذاي چربيسوز چه صيغهاي است؟!
در متون علمي، هيچ غذايي تحت عنوان «غذاي چربيسوز» نداريم ولي برخي غذاها وجود دارند که ميتوانند متابوليسم بدن را تسريع کرده و در برنامه کنترل...
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a8b6d282-1f36-49f9-9dab-236b7f02aa17.jpg)
نکاتي براي انتخاب مکملهاي غذايي
بنا به گزارش موسسه ملي آمار سلامتي در سال 2006 مصرف مكملهاي تغذيهاي در آمريكا رو به افزايش است. اين يك صنعت 23 ميليارد دلاري است. همچنين حدود...
دوشنبه، 28 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/75fbf0b7-da1b-4f7f-81a1-dd81f4b78b12.jpg)
مايونز را با ماست رقيق کنيد
مايونز، سسي است که در گذشته خانمهاي خانهدار خودشان در منزل تهيه ميکردند و ترکيبي بود از تخممرغ، سرکه و روغن مايع، چيزي مثل «امولسيون»؛ يعني...
يکشنبه، 27 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/486637fe-9999-4bc9-a28d-2092634ba238.jpg)
غذاهاي حاوي چربي كدامند؟
هيچ غذايي نيست كه فقط يك نوع چربي داشته باشد. در واقع نسبت به انواع مختلف چربي در غذا آن را بهداشتي يا غيربهداشتي ميكنند. چربيهايي كه به به...
يکشنبه، 27 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e1e0ae81-f443-4599-92b5-877bea93955c.jpg)
درباره کره بادام زمینی
ممکن است بسیاری از شما نسبت به اینکه کره بادام زمینی که در ساندویچ بچه هایتان قرار می دهید شامل عوامل سرطان زا قوی که توسط قارچ aspergillus flavus...
يکشنبه، 27 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6e13b2a6-d1e5-4fdb-adc6-17f46ec6e9c5.jpg)
آجیل و تغذیه
بر اساس آخرين پژوهشها، ميوههاي مغزدار مانند فندق، گردو، پسته و ميوههايي از اين قبيل نقش مهمي در تامين سلامت بدن ايفا ميكنند.
محققان ميگويند...
يکشنبه، 27 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2f615663-50c2-46d2-b07b-7ffb6b159672.jpg)
آدامسهاي خوب براي بچههاي خوب
«باز هم آدامستو قورت دادي؟» شما هفتهاي چند مرتبه اين حرف را به دختر کوچولو يا پسر کوچولويتان ميزنيد؟ بچهها عاشق آدامس جويدناند و ترک اين...
دوشنبه، 21 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/adaa3748-a24c-4c62-99a2-b89f18bf430e.jpg)
از اين خوشمزهها بترسيم !
هلههوله اصطلاحي است که ما درباره خوراکيهايي که بينوعدههاي غذايي به صورت تفنني ميخوريم، به کار ميبريم. اگرچه اصطلاح هلههوله در وهله اول،...
دوشنبه، 21 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/44c6c9c0-e734-4a49-9aba-7a46c8737c6c.jpg)
تغذیه و گازهاي رودهاي
گاز روده محصول طبيعي عمل گوارش است. توليد گاز روده به اين معناست که دستگاه گوارش شما به خوبي کار ميکند. همه به خوبي با عوارض وجود گاز اضافي...
دوشنبه، 21 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ac1f1fee-46e6-42f0-9845-eb5a7bf41833.jpg)
تعادل درخوردن سیر
1- ظاهرا سیر تاثیری بر متابولیسم داروها ندارد، اما بیمارانی كه از داروهای ضد انعقاد خون مثل آسپرین استفاده می كنند، باید در مصرف سیر احتیاط...
دوشنبه، 21 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d36d7ee4-0bea-42ed-924d-070053a14419.jpg)
تغذيه با شير مادر و مشکلات مادران شاغل
زنان ، بخش مهمي از نيروي کار جامعه را تشکيل مي دهند و هر روز بر تعداد قبولي خانمها در بسياري از آزمون ها افزوده مي شود.
اين مساله نمي تواند...
دوشنبه، 21 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c03b0e76-2bbf-4f84-936f-377703e72c5d.jpg)
تغذيه با شير مادر و مشکلات مادران شاغل
زنان ، بخش مهمي از نيروي کار جامعه را تشکيل مي دهند و هر روز بر تعداد قبولي خانمها در بسياري از آزمون ها افزوده مي شود.
اين مساله نمي تواند...
يکشنبه، 20 دی 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cec4555b-bcff-4213-a476-cd4f662dcf97.jpg)
تغذيه با شير مادر، در غياب مادر
دلتان براي همکاران و محيط کارتان تنگ شده؟ تصميم گرفتهايد به سر کار برگرديد؟ پس بايد برنامه شيردهيتان را تنظيم کنيد. شايد توصيههايي که من از...
يکشنبه، 20 دی 1388
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان