بلايي که آفتاب بر سرپوست مي آورد

انسان پيش از آنکه به خطرهاي اشعه ماوراءبنفش پي ببرد تا ساليان متمادي نورآفتاب را شفا بخش مي دانست تماس زياده از حد با نور خورشيد مي تواند موجب...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

گول اين روغن ها را نخوريد

اگراين روزها سري به سواحل شمالي کشورمان يا استخرهاي روباز زده باشيد، حتما افراد زيادي را ديده ايد که براي برنزه شدن زير آفتاب دراز کشيده اند...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

هنگام شنا با موهاي خود چه کنيم؟

1- بعد از هربار استخر، موها را با يک شامپوي مناسب و ملايم شست و شو دهيد. چون موي همه افراد از نظر چربي، خشکي، شوره، صافي يا فربودن و ضخامت يکسان...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

تابستان با اين مو چه ها نمي کند!

آفتاب سوزان تابستان و گرماي بيش از حد اين فصل آسيبهاي جدي به موها وارد مي کند اما با خواندن چند نکته ساده مي توانيد اين آسيب ها را به حداقل برسانيد....

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

نکاتي درباره سلامت چشم براي شما که با کامپيوترسروکار داريد

خيره شدن به صفحه مانيتور، تعداد دفعات پلک زدن را کاهش مي دهد و سبب سوزش چشم و در نتيجه منجر به خشکي چشم مي شود. هر چه افراد بيشتر به صفحه مانيتور...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چگونه اشتهاي خود را کنترل کنيم ؟

دو عامل مهم احساس گرسنگي ،اُفت قند خون و خالي ماندن معده است،با توجه به اينکه يکي از علل مهم شکست رژيم هاي غذايي، احساس گرسنگي شديد است که فرد...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چرا گاهي پرانرژي و گاهي کم انرژي مي شويم؟

شايد شما هم مثل ما تجربه کرده باشيد که بعضي روزها از قدرت و انرژي زيادي برخورداريم و قادر به انجام هر کاري هستيم و بعضي وقت ها آن قدرخسته و بي...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

ناخن هاي سالم داشته باشيم

ناخن ازاجزاي مهم بدن است که علاوه بر اثرات حفاظتي ،ازجهات ديگري نيز اهميت دارد . بنابراين رشد مناسب و سلامت ناخن ها بايد همواره مورد توجه قرار...

دوشنبه، 24 آبان 1389

عوارض دکلره کردن مو

اين روزها بلوند و دکلره کردن کل موها امري رايج و به اصطلاح مد شده است . بسياري از خانم ها به آرايشگاه ها مراجعه مي کنند و بدون آنکه در رابطه...

دوشنبه، 24 آبان 1389

جواني به وقت پيري

حتما براي شما هم پيش آمده كه حين مرتب كردن كمدي قديمي، عكسي از خود پيدا كنيد كه مربوط به چندين سال پيش باشد. آن وقت است كه چهره ي كنوني خود را...

يکشنبه، 16 آبان 1389

جوان و حفظ سلامت روان (3)

يكي از راه‌هاي بدست آوردن سلامت و حفظ آن، داشتن مهارت كوچك كردن سختي‌هاست كه در آموزه‌هاي ديني به آن توجه شده است. براي تحقق اين مهارت چند روش...

چهارشنبه، 12 آبان 1389

جوان و حفظ سلامت روان (2)

يكي از راه‌هاي مطمئن و ضروري در پيشگيري از بيماري‌هاي رواني و نيز حفظ سلامت جسم و روان، فعاليت‌هاي منظم ورزشي است. ‏ تحقيقات نشان داده است كه...

چهارشنبه، 12 آبان 1389

جوان و حفظ سلامت روان (1)

شايد بسياراتفاق افتاده كه به خاطر برداشت‌هاي نادرست خود از مسائل زندگي‌مان، دچار مشكلات پيچيده رواني شده‌ايم؛ به گونه‌اي كه براي رهايي از آنها...

چهارشنبه، 12 آبان 1389

مواد لازم براي تهيه پوست روشن

آنچه بايد درباره فرآورده‌هاي ضدلک و روشن‌کننده‌هاي پوست بدانيد اکنون که فصل زمستان است و از شدت تابش آفتاب کم شده است، بسياري از افراد براي...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

موی فر سالم تر است يا موی صاف ؟

هر کسي بسته به شکل سطح مقطع موهايش، داراي موهاي صاف و يا مجعد است. يعني اگر سطح مقطع موها گردتر باشند، موها صاف‌ به نظر مي‌رسد و هر چه مقطع به...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

تناسب پوست و آرايش

براي اين که از فرآورده‌هاي آرايشي- پوستي مناسب استفاده کنيد، بايد تناسب آن مواد آرايشي را با نوع پوست‌تان در نظر بگيريد. حتما تا به حال به نوشته‌هاي...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

بهداشت در آرايشگاه زنان

وقتي قصد داريد آرايشگاهي را براي آرايش و زيبايي خود انتخاب کنيد، چه معيارهايي را در نظر مي‌گيريد؟ نزديک بودن آرايشگاه به محل کار يا منزل؟ پايين...

سه‌شنبه، 11 آبان 1389

سلامت موها

ريزش، سفيد شدن يا نازک شدن تارهاي مو يکي از مهمترين دلايلي است که فرد به متخصص پوست و مو مراجعه مي کند. ريزش مو بين 5 تا 100 تار در روز طبيعي...

چهارشنبه، 14 مهر 1389

ويروس هاي چطور به شما حمله مي کنند؟

مطالعات نشان مي دهد:وقتي که ويروس ها بواسطه ذرات ريز براق وارد هوا مي شوند، مي توانند ساعت ها زنده بمانند. حتي اگر اين ذرات روي سطحي بنشينند،...

پنجشنبه، 8 مهر 1389

چگونه چربی بدن خود را بسوزانیم ؟

این مطلب که مینویسم برای افرادی است که از چربی های اضافی رنج می برند و می خواهند بدنی مناسب و خوش فرم داشته باشند . البته خواندن این مطلب رو...

پنجشنبه، 18 شهريور 1389