پرخوری یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در کودکان است؛ که منجر به‌اضافه وزن و چاقی در کودکان می‌شود. چاقی عوارض جسمی، روحی و اجتماعی زیادی...

خواص قلم بیشمار و بی نظیر است . طبق گفته ی محققان آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش...

تغذیه به عنوان نیاز اولیه و اساسی انسان از بدوتولد تا مرگ، یکی از دغدغه¬های اصلی او محسوب می¬شود. مکیدن و شیر خوردن در زمره اولین رفتارهای نوزاد...

این روزها به علت سبک زندگی غلط و برخی دلایل دیگر معمولاً افراد با مشکل کاهش انرژی مواجه می شوند و احساس می کنند که انرژی لازم برای انجام فعالیت...

توت خشک دارای خواص فراوان است . از جمله می توان به تاثیر آن برای رفع سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک بدلیل دارا بودن کلسیم، فسفر برای لثه...

یکی از مشکلاتی همواره مادرها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند مشکل غذا نخوردن کودکان است؛ کودکانی که باید به زور به آن‌ها غذا بدهید و غذاهای مقوی...

امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی در جامعه، مشکلات جسمانی بی‌شماری برای افراد جامعه به وجود آمده است؛ یکی از مهم‌ترین این مشکلات چاقی در کودکان...

متخصصان معتقدند تغذیه نقش مهمی در سلامت کلی بدن انسان دارد و با چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و هر چیز دیگری که به سلامتی فرد مرتبط است، از ورزش...

اگر به دنبال کاهش وزن هستید یا می‌خواهید فشار خون‌تان را پایین بیاورید یا تصمیم گرفته‌اید با یک روش ساده میزان کالری دریافتی خود را افزایش دهید،...

ویتامین K ، یک ویتامین محلول در چربی ، نقشی مهم در حفظ سلامت استخوان و قلب ایفا می کند. این ویتامین در کاهش خونریزی قاعدگی و کاهش خطر پوکی استخوان...