این روزها که همه حواس ها متوجه پیشگیری از ابتلا به کروناست و همه ما تلاش می کنیم تا از شیوع بیش از پیش این بیماری در جامعه جلوگیری کنیم، کمتر...

چند وقتی است که کل جهان درگیر ویروسی به نام کوئید-19 یا همان کرونا هستند. در این میان یکی از آسیب های اپیدمی این ویروس، آسیب های روانی است. با...

راه مبارزه با افسردگی آن قدرها که می گویند سخت نیست. کافی است برخی از گزاره های ذهنی خودتان را اصلاح کنید تا به مرور حالتان خوب باشد. ما به بخشی...

مبارزه با افسردگی یکی از شیوه هایی است که مشاوران با رویکرد ACT امروزه به آموزش آن می پردازند. ما بر آنیم به برخی از شیوه های مبارزه با آن بپردازیم....

یکی از بیماری های شایع در میان انسان های دوران جدید، افسردگی است. برای درمان این بیماری های روش های پزشکی و روان شناختی متفاوتی بیان شده است....

بخشی از افسردگی پس از تعطیلات به خالی شدن دور و برتان از خانواده و دوستان و آشنایان تان برمی‌گردد. شما که در تعطیلات کنار عزیزان تان بودید پس...

برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برای شان بسیار مشکل می‌شود. اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه‌ریزی...

افسردگی یکی از اختلالات خلقی آزار دهنده است که می تواند زندگی انسان را مختل کند. یکی از روش های پیشگیری و یا حتی درمان این اختلال، توجه به تغذیه...

وقتی انسان با یک حادثه سخت روبرو می شود، از لحاظ روانی به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد. در برخی مواقع که واقعه بسیار دشوار بوده و برخی شرایط دیگر...

بارداری یکی از شیرین ترین و در عین حال دشوارترین دوران زندگی هر زن محسوب می شود. بارداری مانند هر کاری نیاز به برخی آمادگی ها دارد. یکی از آمادگی...