مسیر جاری :
پیامک ورزشی
پیامک ورزشی
کاهش وزن، مهم‌ترین هدف ورزش نیست. با ورزش به سلامتی برسید.
smsورزشی
smsورزشی
با ورزش ظرفیت ریه خود را برای جذب انرژی بالا ببرید.
فواید ورزش
پیامک ورزشی
ورزش بهترین روش برای کاهش دردهای مزمن زانو به علت نرمی غضروف زانوست.
آثار ورزش
پیامک ورزشی
عضلات قلب ما هم نیاز به ورزش دارد و بهترین ورزش برای آن، دویدن و پیاده‌روی است.
تندرستی
اس ام اس ورزشی
با دویدن منظم می‌توانید جریان خونتان را بهبود بخشید.
ورزش
پیامک ورزشی
ورزش قوای مغزی را تقویت می‌کند.
پیام کوتاه ورزشی
پیام کوتاه ورزشی
ورزش، سطح انرژی بدن را بالا می‌برد و سبب افزایش کارایی در محل کار می‌شود.
ورزش منظم در سن بلوغ، می‌تواند سبب افزایش وزن و پهنای شانه‌ها و بلند شدن قد شود.
بعد از چهل سالگی، باید ورزش‌های سخت و نفس گیر را کنار گذاشت.
پیام کوتاه ورزشی
پیام کوتاه ورزشی
در سنین بالا، ورزش‌ها باید به نرمی انجام شود و در فواصل بین آنها استراحت کرد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
روزگارت بر مراد ، روزهایت شاد شاد ، آسمانت بی غبار ، سهم چشمانت بهار ،...
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
نيکي و خيرخواهي پدر بلندتر از کوه است، نيکي وخيرخواهي مادر عميق تر از درياست....