پیام ورزشی قبل از هر فعالیت بدنی، خود را گرم کنید.

اس ام اس ورزشی هنگام انجام فعالیت بدنی از وسایل محافظت‌کننده استفاده کنید (مانند کلاه ایمنی، زانوبند، جلیقه نجات، کفش‌‌های مناسب).

پیامک ورزشی پیش از هر فعالیت ورزشی روش استفاده درست از وسایل را یاد بگیرید.

smsورزشی اگر فعالیت‌های ورزشی را در بیرون از خانه انجام می‌دهید باید از لباس‌‌های مناسب با شرایط آب و هوایی استفاده کنید.

اس ام اس ورزشی نوع ورزش خود را با توجه به شرایط سنی، جنسی و سلامتی خود تعین کنید.

اس ام اس ورزشی خطر بیماری‌های قلب و عروق، دیابت، چاقی، سرطان روده و افسردگی‌‌های روانی، در افراد بی‌تحرک بیشتر است.

پیامک ورزشی ورزش‌‌های ساده‌ای هست که حتی وقتی پشت میز نشسته‌اید و به مانیتور خیره شده‌اید، می‌توانید آنها را انجام دهید.

 پیام کوتاه ورزشی فعالیت بدنی و ورزش منظم برای حفظ سلامتی لازم است ولی اگر مراقب نباشید می‌تواند موجب آسیب‌دیدگی و مجروح شدن شما شود.

پیامک ورزشی کاهش وزن، مهم‌ترین هدف ورزش نیست. با ورزش به سلامتی برسید.

پیامک ورزشی ورزش بهترین روش برای کاهش دردهای مزمن زانو به علت نرمی غضروف زانوست.