مسیر جاری :
ورزش زمینه رقابت سالم را به وجود می‌آورد.
ورزش کمک می‌کند که بهتر و راحت‌تر بخوابید.
برای داشتن خوابی راحت، روزها ورزش کنید.
ورزش موجب می‌شود سیستم‌‌های بدن کارایی بهتری پیدا کنند.
پس از فعالیت‌های خسته‌کننده، ورزش کردن موجب آرامش سیستم عصبی می‌شود.
ورزش به هضم و جذب غذا و دفع سموم بدن کمک می‌کند.
ورزش اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.
ورزش افسردگی را در افراد از بین می‌برد.
روزانه ساعاتی را به ورزش اختصاص دهیم تا با روحیه‌ای شاد و بانشاط فعالیت‌های زندگی خود را ادامه دهیم؟
ورزش موجب سلامتی و تقویت اعضای بدن می‌شود.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
بسیجی یعنی دل باایمان، مغز متفکّر – دارای آمادگی برای همه میدانهایی که...
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...