مسیر جاری :
یک ورزش منظم به شما کمک میکند که در پیری قوای جوانی خود را حفظ کنید.
تحقیقات نشان میدهد که ورزش میتواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند.
اگر میخواهید دیرتر پیر شوید، ورزش کنید.
ورزش از مرگ نابهنگام جلوگیری میکند.
ورزش کنید تا اسیر بیماریهای قلبی نشوید.
با ورزش به جنگ بیماریهای مفصلی بروید.
هر چه سن شما بالاتر میرود و انعطاف مفصلهای شما کمتر میشود، به ارزش ورزش بیشتر پی میبرید.
ورزش یکی از سالمترین و مفیدترین سرگرمی هاست که میتواند اوقات نوجوانان و جوانان را پر کند.
شادابی و نشاط از فواید ورزش کردن محسوب میشود.
برای داشتن خوابی راحت، روزها ورزش کنید.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
در کلاس عاشقی عباس غوغا می کند
در دل هر عاشقی عباس مأوا می کند
هر کسی...
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
اسب و خر را كه يكجا ببندند، اگر همبو نشند همخو ميشند ! «ضرب المثل ايراني»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»