مسیر جاری :
یک ورزش منظم به شما کمک میکند که در پیری قوای جوانی خود را حفظ کنید.
تحقیقات نشان میدهد که ورزش میتواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند.
اگر میخواهید دیرتر پیر شوید، ورزش کنید.
ورزش از مرگ نابهنگام جلوگیری میکند.
ورزش کنید تا اسیر بیماریهای قلبی نشوید.
با ورزش به جنگ بیماریهای مفصلی بروید.
هر چه سن شما بالاتر میرود و انعطاف مفصلهای شما کمتر میشود، به ارزش ورزش بیشتر پی میبرید.
ورزش یکی از سالمترین و مفیدترین سرگرمی هاست که میتواند اوقات نوجوانان و جوانان را پر کند.
ورزش زمینه رقابت سالم را به وجود میآورد.
شادابی و نشاط از فواید ورزش کردن محسوب میشود.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
دوست دارم کز غمت یا فاطمه! تنها بگریم
منزلگه عشاق دل آگاه حسین است
بیراهه نرو ساده ترین راه حسین است
از مردم...
من حسرت دیدار تو دارم به که گویم
از بهر تو من ابر بهارم به که گویم
غیر...
حيا يكي از لطيف ترين دل فريبي هاي زن است. زنان بي شرم و حيا، جز در موارد...
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
الا ای مادر پهلو شکسته
سال و فال و مال و حال و اصل و نسل و تخت و بخت
صبا تو نکهت آن زلف مشک بو داری