مسیر جاری :
اگر می‌خواهید وزن خود را کم کنید ورزش منظم و تغذیه مناسب، کمک بزرگی به شما می‌کند.
ورزش یعنی: نشاط و شادابی.
ورزش کنید تا همواره شاد باشید و تندرست.
ورزش همگانی موجب نشاط همگانی می‌شود.
ورزش و اثرات روحی آن می‌تواند راه حلی برای رفع احساس خستگی و ملامت باشد.
ورزش علاوه بر ایجاد نشاط و شادابی در روحیه افراد می‌تواند باعث بهبود وضعیت سلامتی و قدرت جسمانی شود.
به یاد داشته باشید که هر انسانی روزانه به 30 دقیقه فعالیت فیزیکی احتیاج دارد.
ورزش کردن با اصلاح وضعیت بدنی سبب ایجاد تفکر بهتری در انسان می‌شود.
آیا می‌دانید ورزش کردن در انسان انگیزه و امید می‌آفریند؟
با یک برنامه‌ریزی صحیح می‌توانید ورزش کردن را نیز به برنامه زندگی خود اضافه کنید.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
بسیجی یعنی دل باایمان، مغز متفکّر – دارای آمادگی برای همه میدانهایی که...
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...