مسیر جاری :
اغلب اوقات ما ورزش نمی‌کنیم؛ زیرا خاطرات بدی از کلاس‌‌های ورزشی داریم و یا تصاویر ناخوشایندی از ورزشکاران حرفه‌ای در ذهنمان نقش بسته است. برای...
برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر ورزش کنید. هیچگاه برای ورزش کردن دیر نیست، حتی برای افراد میانسال.
اولین دلیلی که افراد برای ورزش نکردن می‌آورند، کمبود وقت است. دلیل خوبی است ولی فقط در شرایطی که ورزش کردن اهمیت کمتری نسبت به دیگر کارهای روزانه...
ورزش اولویتی است که نوعی سرمایه‌گذاری در زمان محسوب می‌شود.
تحرک داشتن بسیار مهم است. خیلی اهمیت ندارد که چه ورزشی می‌کنیم، ورزش هر چه که باشد در شکل دادن یک اندام مناسب نقش عمده‌ای دارد.
بی‌تحرکی و سکونی که ما در حال حاضر با آن مواجهیم در تضاد با طبیعت‌مان است. به محض اینکه یک فعالیت ورزشی را آغاز کردید، متوجه خواهید شد که چه...
ارزش دادن به خود کلید انگیزه و اشتیاق به ورزش است.
فعالیت جسمی برای بدن مناسب است، اگر بعد از یک مسابقه و یا مشاهده سطح مهارت خود دلسرد شدید، باید بدانید که چیز بزرگی را از دست نداده‌اید؛ شما...
ورزش‌‌های منظم در واقع سطح انرژی شما را تقویت می‌کنند. ورزش در کنار محدود کردن کالری، برای کاهش وزن و حفظ سلامتی بسیار اهمیت دارد.
اگر به دنبال بهانه‌ای برای رها کردن ورزش می‌گردید، فواید آن را به خاطر بیاورید. این‌طور به خودتان کمک می‌کنید تا روحیه بهتری داشته باشید، زیباتر...
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...