مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0947.jpg)
درمان اضطراب و افسردگی
وسواسها معمولا افکاری عجیب و غیرعادی مانند افکار آسیب زدن به کودکان، یا برقراری رابطه ی جنسی با حیوانات، یا دیدن تصاویر ذهنی از نوع جنسی یا...
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/946.jpg)
درمان افکار وسواسی
آماده سازی بیمار برای درمان درمان افکار وسواسی. مشکل اصلی، وقوع افکار/ تردیدها/ احساسهای وسواسی نیست، بلکه معانی و پاسخهایی است که به آنها...
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0945.jpg)
فراشناختی در عمل
احساسات و تنقر بیمار که به عنوان دلیل وجود آلودگی سوء تعبیر می شدند، باعث تشدید ارزیابی او از تهدید شد.
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0944.jpg)
فراشناختی اختلال وسواسی
در این مقاله به بررسی نقش این عناصر در مدل فراشناختی اختلال وسواسی- اجباری که اساس مفهوم سازی و درمان را تشکیل می دهند، می پردازم.
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cbe0fddf-e98a-4e4b-9e7b-5ea1b3d84e9a.jpg)
باورهای فراشناختی
باورهای فراشناختی دربارهی افکار یا احساسات مزاحم، در پی اصطلاحات معرفی شده از سوی را چمن برای توصیف تحریف های شناختی در اختلال وسواس «باورهای...
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0942.jpg)
تغییر فراشناختی
درمان فراشناختی، بر کسب شیوهی بدیل تجربه کردن افکار، و تغییر باورهای فرد دربارهی معنی و اهمیت افکار و احساسات تمرکز می نماید.
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0941.jpg)
اختلال وسواسی
نشخوارهای فکری نمی توانند بر خلاف ارادهی فرد رخ دهند، یا ممکن است ناسازگار تلقی نشده و با مقاومت فعالانه ای همراه نباشند.
جمعه، 12 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0920-compressed.jpg)
به تعویق انداختن نگرانی (قسمت اول)
در اغلب موارد، فرد به دنبال رویاها و کابوسهای مرتبط با رویداد آسیب زا، دربارهی افکار و احساسات ناشی از آنها، دل مشغولی ذهنی پیدا می کند.
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0921.jpg)
به تعویق انداختن نگرانی (قسمت دوم)
درمانگر برای چالش با این باورها می پرسد که آیا تداوم توجه به تهدید واقعا می تواند از وقوع رویداد آسیب زا پیش گیری کند. به ویژه، بیمار چگونه دقیقا...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0922.jpg)
به تعویق انداختن نگرانی (قسمت سوم)
درمانگر باید سایر اشکال ظریف نشخوار فکری یا فرایندهای درجاماندگی مشابه را که ممکن است در طول درمان نادیده گرفته شده یا اخیرا به وجود آمده باشند،...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0915.jpg)
پایش تهدید سندرم شناختی رفتاری (قسمت اول)
برخی بیماران اظهار مینمایند که آگاهی بیشتری نسبت به خطرات پیدا کرده اند، برخی دیگر بیان می کنند که دایما مراقب خطر هستند و عدهای هم می گویند...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0916.jpg)
پایش تهدید سندرم شناختی رفتاری (قسمت دوم)
فرایند انطباق بازتابی به طور خودکار توسط افکار مزاحم فعال می شود و وقتی به طور موثر کامل می شود، علایم فرو کش می کند.
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0919.jpg)
افکار مزاحم ذهن
هنگامی که فکر مزاحمی (مانند برگشت به گذشته و غیره) به ذهنتان می آید، مهم است که به شیوهی زیر عمل کنید.
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0918.jpg)
نشخوار فکری و نگرانی
درمانگر به بیماران توضیح می دهد که افکار مزاحم، واکنشهای برانگیختگی، بازگشتهای مکرر به گذشته، کابوس های شبانه و واکنشهای از جا پریدن، پس از...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0917.jpg)
مدل فراشناختی در عمل
در این مقاله به بررسی و تحلیل گام به گام نحوهی عملکرد مدل فراشناختی در یک بیمار نوعی می پردازم.
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0914.jpg)
اختلال استرس
مدل فراشناختی اختلال استرس پس از آسیب بر این اصل استوار است که اکثر افراد از ظرفیت انطباق با حوادث آسیب زا و تکان دهنده برخوردارند و دچار مشکلات...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0913.jpg)
آزمایش تعدیل نگرانی
اگر باورهای مثبت دربارهی نگرانی درست و نگرانی سودمند باشد، بنابراین منطقی است که افزایش و کاهش سطح نگرانی در زندگی بیمار، باید اثر قابل مشاهده...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0912.jpg)
باورهای فراشناختی مثبت
در درمان فراشناختی، راهبردهای متعددی برای تضعیف باورهای مثبت طراحی شده است. این راهبردها شامل تکنیکهای اسناد مجدد کلامی استاندارد، راهبرد عدم...
چهارشنبه، 10 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0873-compressed.jpg)
آزمایشهای رفتار درمانی فراشناختی
آزمایشهای رفتاری یک مؤلفهی ثابت و ضروری درمان فراشناختی هستند. چند نمونه از آزمایشهای رفتاری که به طور معمول در درمان فراشناختی برای چالش...
جمعه، 5 مهر 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0872-compressed.jpg)
باورهای فراشناختی منفی
به نظر می رسد رابطهی ظریفی بین استرس و مشکلات روانی و جسمانی وجود دارد و ارزیابی های فرد از کنترل و ابعاد شخصیتی در این رابطه میانجی گری می...
جمعه، 5 مهر 1398
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
نماز روز یازدهم ماه مبارک رمضان
نماز روز دهم ماه مبارک رمضان
همه آنچه که باید درباره روستای گرمه بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای لالون بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای لندی بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای ماخونیک بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای مازیچال بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای طُویر بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای شیلاندر بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای شیوند بدانید
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
نحوه خواندن نماز والدین
چرا ابراهیم بن مالک اشتر به کمک امام حسین(ع) نیامد؟
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
پیش شماره شهر های استان تهران
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس