کودکتان بدغذاست؟

به طور کلي، بر اساس تحقيقات به عمل آمده، کودکان را مي‌توان از نظر مزاجي به سه دسته تقسيم کرد: 1) کودکان سخت: 10 درصد کودکان را شامل مي‌شوند....

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

قند و شکر بدتر است يا هروئين؟

مصرف بي‌حساب و کتاب قند و شکر در بين ايرانيان به معضلي تبديل شده که متاسفانه به دنبال برخي بي‌برنامگي‌ها و بي‌توجهي‌ها از سوي برخي مسوولان بهداشتي...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

نه قرمز، نه آبي، فقط زرد طلايي

ماكاروني در تمام دنيا غذاي پرطرفداري است؛ غذايي که هم باب‌طبع کودکان است، هم بزرگسالان. شايد بدانيد که با اين ماده غذايي كه در گروه غلات جاي...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

شکلاتي‌ها بخوانند!

شايد اين موضوع کمي خنده‌دار و غيرقابل باور باشد اما تا اواخر قرن 17 ميلادي شکلات در اروپا ماده غذايي گران قيمتي بود که فقط ثروتمندان سلطنتي از...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

غذاهاي خوب براي پوست‌هاي بد

عمل تغذيه همان‌طور که از نامش برمي‌آيد، قرار است به ميلياردها سلول بدن غذا برساند تا آنها بتوانند فعاليت‌هايي را که در برنامه تنظيم شده‌شان دارند،...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

کار، ناکارتان نکند!

بسياري از افراد تحت تاثير استرس شديد، توانايي خود را در تصميم‌گيري‌ها از دست مي‌دهند و نمي‌توانند اولويت‌هاي خود را در زندگي ارزشيابي کنند و...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

شوينده‌ها با پوست چه مي‌کنند؟

خانه‌تکاني از جمله آيين‌هاي نوروزي است که اين روزها در همه خانه‌ها جايي براي خود باز کرده است. البته در گذشته به دليل فضاهاي کوچک‌تر، اسباب‌...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

سوختگي شيميايي چشم در يک نگاه

سوختگي‌هاي شيميايي چشم، مي‌توانند ديد را به مخاطره اندازند. اگر شغلتان مستلزم استفاده از مواد شيميايي خطرناک است، نسبت به خطرات آن هوشيار باشيد....

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

سلامت پوست يعني سلامت بدن

پوست بدن ما خارجي‌ترين بخش بدنمان است که در ظاهر ظريف و آسيب‌پذير به نظر مي‌رسد اما واقعيت اين است که پوست سالم در صورت کارايي مناسب يکي از مهم‌ترين...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

مسموميت با شوينده‌‌ها

اكثر مسموميت‌ها با مواد شوينده در اسفندماه و به شکل تصادفي است. اگر انواع و اقسام شوينده‌ها و سفيد‌كننده‌ها (كه گاز كلر آزاد مي‌كنند) در فضاي...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

قاتلين بالفطره پوست

اغلب شما خانم‌ها همواره به دنبال راه‌حلي هستيد تا بتوانيد از پيري پوست پيشگيري کنيد اما جالب است که خودتان همه شرايط را به نفع پير شدن پوست فراهم...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

تخمدان پلي‌کيستيک، بيماري 10 درصد زنان

تخمدان‌هاي پلي‌کيستيک، از شايع‌ترين علل ناباروري است که علت آن عدم تخمک‌گذاري است و حدود 10 درصد از زنان را در سنين باروري گرفتار مي‌کند.اين...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

قاعدگي‌هاي بي‌‌قاعده

خيلي خانم‌ها از خستگي و کاهش انرژي براي فعاليت‌هاي روزانه گله دارند و نمي‌دانند که گاهي دليل مشکلشان صرفا اين است که خون، ماده حياتي بدنشان،...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

قطع قاعدگي به هزار و يک علت

همان‌قدر که براي بيشتر دختران نوجوان، اولين عادت ماهانه‌شان نگران‌کننده و ناآشناست، براي خانمي‌که طي زندگي خود دوره‌هاي ماهانه منظمي‌داشته، قطع...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

مشکل شايع زناشويي

شرم و حيا باعث مي‌شود بسياري از خانم‌هايي که اين مشکل را دارند، به متخصص زنان مراجعه نکنند و هرطور هست، با اين درد بسوزند و بسازند. البته شايد...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

دست‌ها را بايد شست، جور ديگر بايد شست

وقتي به خانه مي‌رسم هيچ چيز جز شستن دست و صورت با آب خنک نمي‌چسبد ولي اين روزها انواع ژل‌هاي ضدعفوني‌کننده، صابون‌هاي آنتي‌باکتريال و دستمال‌هاي...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

ارزش غذايي محتويات آب‌دوغ خيار

بچه که بوديم، ظهرهاي تابستان وقتي هيچ چيزي گرماي هوا را کم نمي‌کرد و اشتهاي همه ما به دليل گرما به اصطلاح کور شده بود، يک غذاي تابستاني خنک و...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

دانستني‌هاي دوران شيردهي

شايد سخت‌ترين شيوه تغذيه، شيردادن به شيرخوار است؛ موجودي که توانايي بيان خواسته‌هاي خود را به صورت کلامي ندارد اما نشانه‌هايي وجود دارد که به...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

فعالیت های جنسی زنان باردار

حاملگی بر میل جنسی زن تاثیر گذاشته و ممکن است او را در برقراری روابط جنسی دچار مشکل نماید. یکی از دلایل کاهش میل جنسی در دوران بارداری تغییرات...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389

چه ‌جوري بگم من باردارم؟!

قاعدگي شما عقب‌افتاده و براي مطلع شدن از اين موضوع که بارداريد يا خير آزمايش خون داده‌ايد؟ اجازه بدهيد حدس بزنم: اگر شما به آزمايشگاه برويد و...

چهارشنبه، 20 بهمن 1389