برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی B(1)

اگر برای نخستین بار است که راجع به رژیم غذایی می شنوید در این کتاب راهنمای کاملی در این خصوص خواهید یافت و به عنوان یک فرد مبتدی تبعیت از رژیم...

چهارشنبه، 3 اسفند 1390

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی B(2)

صاحبان گروه خونی B تنها گروه های خونی هستند که می توانند از مجموعه متنوعی از فراورده های لبنی بهره کامل ببرند. علت این امر آنست که قند سازنده...

چهارشنبه، 3 اسفند 1390

چاي مکزيکي

‎Dysphania ambrosioides, ‎است و گياهي يکساله به حساب مي‌آيد که تا 2/1 متر رشد مي‌کند، شاخه‌هاي آن منظم هستند و طول برگ‌هاي آن تا 12 سانتي‎ ‎متر...

سه‌شنبه، 2 اسفند 1390

اين ميوه قرآني

پيدايش زيتون را به زمان هاي بسيار دور نسبت داده اند به عقيده برخي، زادگاه اين درخت «فينيقيه» بوده که در حدود دو هزار سال قبل از ميلاد، در اين...

سه‌شنبه، 2 اسفند 1390

دارچين، رمز جواني

دارچين درخت كوچكي است كه از تمام قسمت هاي آن بويي مطبوع استشمام مي شود و به عنوان چاشني در خوراك هاي مختلف براي طعم بهتر غذا به كار مي رود. دارچين...

دوشنبه، 1 اسفند 1390

رژيم غذايي صحيح و حفظ زيبايي

گرچه داشتن اندامي متناسب، لازمه جذابيت و زيبايي آدمي است ولي يكي از عوارض كاهش وزن، براي رسيدن به اين هدف، تغيير وضعيت صورت فرد است كه گاهي باعث...

دوشنبه، 1 اسفند 1390

تقویت قوای جنسی در کلام معصومین

قوه جنسی یک نیروی طبیعی در بدن ماست که ارتباط روح و جسم در این قوه به وفور دیده می‌شود. گاهی شهوت را به روح نسبت میدهیم و گاهی به جسم اما آنچه...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

هفت عادت بیماری زا

تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادت‌های بد غذایی، می‌توانند بر سلامت تمام ارگان‌های بدن تاثیر منفی بگذارند بنابراین تمام افراد باید...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

با زيتون درمان کنيد

زيتون، نقرس و رماتيسم را درمان مي کند. برگ زيتون درمان کننده فشار خون و زخم هاي عفوني است. شرابه اي قندي به نام مان زيتون از ساقه اين درخت ترشح...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

ايستگاه ويتامين

حتماً تا به حال در مورد ويتامين ها و نقش آنها در سلامت جسم، نكات بسيار شنيده و خوانده ايد. اين ويتامين ها به صورت قرص، كپسول و يا شربت، از طريق...

پنجشنبه، 27 بهمن 1390

آيا حذف گوشت و تخم مرغ از برنامه ي غذايي براي سلامتي مضر است؟

معمولاً هنگامي که از گياهخواري صحبت به ميان مي آيد، بسياري از افراد نگران سلامتي خود مي شوند و بلافاصله يک رژيم غذايي فاقد گوشت را رد مي کنند،...

چهارشنبه، 26 بهمن 1390

آيا غذاهاي دست کاري ژنتيکي شده واقعاً بي خطر هستند؟

غذاهاي دستکاري ژنتيکي شده (Genetically Modified Foods)يا به اختصار GMFoods به گروهي از غذاها يا بهتر بگوييم زيست ساختارها (Organism)گفته مي شود...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

چند قدم از سرطان فاصله بگيريد

بررسي ها نشان داده است که دو سوم سرطان ها به وسيله ي عوامل سرطانزاي محيطي مانند آلودگي هوا، سوخت هاي ديزلي، مواد شيميايي، پرتوها، نورخورشيد،...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

هل

هل گياهي است که در مناطق حاره و گرم مي رويد. وطن آن هندوستان است و حدود هشتاد درصد مصرف هل دنيا از هندوستان صادر مي شود اين گياه پايا و علفي...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

7عادت مثبت،7عادت منفي

همه ي ما در زندگي مان عادت هاي خوب و بد داريم . تغذيه هم جزيي از زندگي همه ي ماست و طبيعتاً بخشي از اين عادت هاي خوب يا بدمان به عادات غذايي...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

معجزه لاغري

قدم اول در موفقيت آن است که کاري را که مي خواهيم انجام دهيم، قابل انجام بدانيم. يادمان باشد اگر واقعاً تصميم به انجام کاري بگيريم، تمام نيروهاي...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

قهوه

قهوه درختي است داراي ساقه هاي استوانه يي شکل و برگ هاي نوک تيز، بيضوي و هميشه سبز که ارتفاع آن تا هشت متر مي رسد. گل هاي آن به رنگ سفيد و ميوه...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

کاهش وزن با رژيم شوک!

رژيم شوک، رژيمي است که با گرفتن آن روزانه هزار کالري به بدن تان مي رسد. اين رژيم فقط مخصوص هفت تا ده روز است و همراه کردن آن با ورزش الزامي است....

دوشنبه، 24 بهمن 1390

10روش براي افزايش وزن

به عنوان يک وعده غذايي متوسط، شما بايستي روزانه 10 کالري به ازاي تقريباً هر نيم کيلو (پوند) از وزن بدنتان، دريافت کنيد تا بدن قادر به ترميم و...

يکشنبه، 23 بهمن 1390

براي کاهش اشتها چه کنيم؟

افراد چاق، بيشتر اوقات بدون اين که واقعاً گرسنه باشند، غذا مي خورند. در حقيقت اشتهاي آنها کاذب است، نه واقعي. در اينجا به 7 نکته درباره شناخت...

پنجشنبه، 20 بهمن 1390