مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/53a51a85-77dc-4a03-ae51-386670bd3f60.jpg)
درمان گرفتگي عضلات با تغذيه
گرفتگي عضلات عبارت است از انقباض دردناک غيرارادي عضلات که بيشتر درعضلات پشت ساق پا و به ميزان کمتر در عضلات ران رخ مي دهد. انقباض عضلات بيشتر...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1bd985c2-836b-460b-99ff-718cf365b02f.jpg)
نقش تغذيه در افسردگي
بيماري افسردگي و عوارض آن به صورت يك مشكل اساسي، اقشار وسيعي از جامعه را در بر مي گيرد و تقريباً تمام بدن را تحت تأثير قرار مي دهد. سيستم اعصاب،...
سهشنبه، 12 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e9e77ddd-72a2-49f6-aea2-49075772fc43.jpg)
حقايقي پيرامون روغن ها
نقش اصلي و مهم روغن ها در سلامت بدن، تأمين انرژي مورد نياز بدن و اسيدهاي چرب ضروري است. شايد بتوان چربي ها را از مهم ترين اجزاي تشكيل دهنده غذاي...
سهشنبه، 12 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a1a42d5f-d43e-483c-b8d9-31b4e2657a15.jpg)
محدوديت هاي غذايي در كودكان نوپا
سيب زميني طعم و مزه ملايمي دارد و بهترين غذا براي شروع غذا خوردن بچه است. از سبزيجات نيز مي توانيد در كنار پوره سيب زميني استفاده كنيد. موز،...
سهشنبه، 12 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7c09e56a-fc6b-4c3b-a55e-6925ff786b88.jpg)
بفرمائيد نوشابه تگري
بعد از خوردن نوشابه به اندازه 10 قاشق چايخوري شکر وارد بدن تان مي شود. مي دانيد چرا با وجود خوردن اين حجم شکر دچار تهوع نمي شويد؟ چون اسيد فسفريک،...
سهشنبه، 12 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/32033830-21ed-4d2d-8169-b9c04d8ebe58.jpg)
چرا ماهی، کدام ماهی، چقدر ماهی؟!
اگر انگشتتان را روی پوست ماهی فشار دادید و آن قسمت از بدن ماهی به سادگی فرو رفت و سریع به حالت اولیه برنگشت، یعنی ماهی پیش روی شما، آنقدر هم...
يکشنبه، 3 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ee73e991-a28e-46b9-9c4a-38f91b2cb724.jpg)
خوراکي هاي بلندترين شب سال
شب يلدا يا شب چله آخرين روز آذرماه، شب اول زمستان و درازترين شب سال است. ايرانيان باستان با باور اينکه فرداي شب يلدا با دميدن خورشيد، روزها بلندتر...
چهارشنبه، 30 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6d409fab-46d9-4a88-aace-bd0377a4923f.jpg)
تغذيه تکميلي چقدر و چگونه؟ (2)
در ابتداي ماه هفتم بهتر است تغذيه تکميلي را با يک وعده غذا شروع کنيد و کم کم به سه وعده در روز برسانيد. از جمله بهترين غذاها براي شروع، فرني...
چهارشنبه، 30 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dad07c5e-4d16-4dc2-8f04-4439350b48c1.jpg)
دانستني هاي تغذيه
بعد از جراحي دهان، فرد به يک تغذيه مناسب براي بهبود التيام جراحات ناشي از جراحي نياز دارد. اگر غذا به ميزان کافي مصرف نشود، فرد دچار کاهش وزن...
چهارشنبه، 30 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/758032db-dfd7-4ed6-a5e9-7725e456693d.jpg)
بررسي ارتباط تغذيه با هوش
آيا هوش با تغذيه افراد در ارتباط است؟ کدام مواد مغذي و چه غذاهايي در تقويت فعاليت هاي فکري تأثير بيشتري دارند؟ آيا تغذيه قبل از بارداري در هوش...
چهارشنبه، 30 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4ea3934d-75f1-44ba-a6af-0df2e56826ff.jpg)
تغذيه و کودکان ورزشکار (2)
در قسمت قبل اين مقاله، نقش غذا و عوامل تأثيرگذار بر نيازهاي اساسي تغذيه اي کودکان و بزرگسالان را مورد بررسي قرار داديم. در اين شماره نيز در ادامه...
چهارشنبه، 30 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5dad5a4d-48e7-4b31-8bb3-dd35053a5a43.jpg)
تغذيه موفق
سلامت کلمه ايست که شامل خوردن، حرکت- نشاط- توليد مثل و لذت را شامل مي شود. خوردن يکي از تفريحات بشري بوده و هست.* يکي از ويژگيهاي مهم و اصل فرهنگ...
يکشنبه، 27 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bac22cae-b3c4-4709-94cd-b4cab5b8f17a.jpg)
يك عادت خوب براي بچه ها
در جايگاه پدر و مادر، ما سعي مي كنيم كه به فرزندانمان رژيم غذايي سالمي را بدهيم، اما متأسفانه اين كار هميشه هم راحت نيست. بچه ها شيفته شيريني...
شنبه، 26 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/197172e0-9d37-45a6-943a-4e547fb3c61f.jpg)
ظرف هاي دوستدار طبيعت
آيا به فوايد استفاده از ظروف گياهي(پوسيدني) واقفيد؟کشور ما ايران، سرزمين زيبايي هاست. هر نقطه از اين کشور از گذشته هاي دور همواره با زيبايي،...
شنبه، 26 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f75e94c3-8d8a-461e-ada6-83459ae9cf24.jpg)
توصيه هاي غذايي ما براي شما
هموطنان عزيز بايد در طول سفر اصول تغذيه اي، بهداشت و ايمني مواد غذايي را رعايت كنند. در اين راستا به نكته هاي زير توجه نماييد.در طول سفر مانند...
شنبه، 26 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/96955213-829d-4fce-98a8-dc975167164a.jpg)
هفت قانون طلایی برای خوردن
امروزه بیشتر مردم از اختلالات تغذیه ای و گوارشی رنج میبرند . یکی از مشغلههای ذهنی اغلب افراد انتخاب غذای سالم و مغذی میباشد. شیوع عادتهای...
شنبه، 26 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/629d6d60-9d26-40e9-842c-1cff5acc916e.jpg)
4 گروه اصلي غذايي در ماه مبارک رمضان
هرم غذايي گروه نان و غلات، گروه سبزي ها، ميوه ها، گروه شير و لبنيات و گروه گوشت وجود دارد. شما بايد روزانه از هر پنج گروه غذايي مصرف کنيد تا...
پنجشنبه، 24 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/aef5e807-a824-4f2b-b5d9-fcb68c21b293.jpg)
نکاتی در مورد تغذیه در ماه مبارک رمضان
مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند. همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از...
پنجشنبه، 24 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5b01b37b-db6d-4c1d-95b6-ba955fe0a50e.jpg)
نوشيدنيهاي دل چسب در فصل تابستان
هر چه روزهاي تابستان طولاني تر و گرم تر مي شوند، خنک ماندن در اين هوا سخت تر و سخت تر مي شود. براي خنک ماندن فقط نوشيدني هاي يخي و خنک و کولر...
سهشنبه، 22 فروردين 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/66e47207-b81a-43fe-a436-94768b42d431.jpg)
نوشابه مشکي يا نارنجي، مساله اين است
در بحث صنايع غذايي، تنوع جزو مهم ترين مباحث است. بهترين غذاهاي دنيا هم اگر هر روز با يک رنگ و شکل تکراري پخته شوند، از چشم مي افتند. براي همين...
يکشنبه، 20 فروردين 1391
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران