از اختلال فشار رواني پس آسيبي چه مي دانيد؟

«اين اختلال به نشانه هاي اضطراب حاد که در پي فرار از مرگ- حتي در جبهه ي جنگ- تصادم يا سانحه ي طبيعي شروع مي شود، اطلاق مي گردد. معمولاً بيمار...

يکشنبه، 17 بهمن 1389

نکاتي در مورد رهايي از فشارهاي رواني روزمره

بعد از يک روز کاري سخت، در حال رانندگي به سوي خانه هستيد. در مغازه هاي مسير شما، تبليغاتي با رنگ هاي مختلف ، از جديدترين نوع محصولات به چشم مي...

يکشنبه، 17 بهمن 1389

تنفس درمانی

در حالی که اضطراب اغلب از آرامش طبیعی ما جلوگیری می کند، یکی از ساده ترین و موثرترین راه های تمرکز به وسیله ی تمرین های تنفسی برای کاهش تنش و...

يکشنبه، 17 بهمن 1389

بدبيني عامل لذت نبردن از زندگي

آيا تا به حال با افرادي که به همه ‌چيز و همه‌کس بدبين هستند مواجه بوده‌ايد؟ وقتي به اين افراد مي‌گوييم که بهتر است فکري به حال خود کنند و هر...

شنبه، 16 بهمن 1389

رابطه رفاقت و سلامت روان

بله؛ واقعيت اين است که افراد برخوردار از کارکرد مطلوب فقط به بشريت عشق نمي‌ورزند، بلکه به تعدادي از آدميان نيز عميقا علاقه‌مند هستند. به عقيده...

شنبه، 16 بهمن 1389

آیا بیماری های روانی را می شناسید؟

بی قرار است، دلهره، اضطراب و ترس های بی مورد دارد. احساس نا امیدی و غمگینی می کند. احساس سستی، بی حالی و کوفتگی در بدن دارد. گوشه گیر شده،...

شنبه، 16 بهمن 1389

افسردگی چیست؟

افسردگی یک حالت خلقی گاه مداوم و گاه ناپایدار است که می تواند جنبه های مختلفی از زندگی فرد را در برگرفته و در آن ها تداخل نماید. افسردگی معمولی...

شنبه، 16 بهمن 1389

تأثير شعاير ديني بر بهداشت رواني جوانان(1)

باپيشرفت فنّاوري و صنعتي شدن جامعة انساني و تغييرات تمدن، بر ميزان اضطراب و ديگر اختلالات رواني و جسمي افزوده شده است. همگام با پيشرفت هاي جهان...

سه‌شنبه، 12 بهمن 1389

تأثير شعاير ديني بر بهداشت رواني جوانان (2)

راه ديگر تأمين سلامت رواني براي انسان ها، تأمين محيطي گرم و عاطفي براي برآورده كرده نيازهاي گوناگون رواني و جسماني است. خانوادة هسته‌اي، از ديدگاه...

سه‌شنبه، 12 بهمن 1389

ناگفته‌هاي پيوند عضو

گاهي اوقات، ما فراموش مي‌کنيم که انسان يک موجود چندبعدي و آميخته‌اي‌ است از جسم و روح و هيجان و عاطفه و رفتار ما بايد در همه امور، خصوصا مواردي...

سه‌شنبه، 12 بهمن 1389

زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟

يکی از دلايلی که افراد به شدت دچار مشکلات روانی در اثر زلزله می‌شوند، آن است که حس می‌کنند هيچ گونه مهاری بر اين رويداد طبيعی ندارند. اگر افراد...

سه‌شنبه، 12 بهمن 1389

کمک به درمان سرطان با مشاوره رواني

در يک ‌سوم بيماران سرطاني درجاتي از اضطراب يا افسردگي ديده مي‌شود که حتما به درمان رواني نياز دارد. در گذشته اغلب نشانه‌هاي تنش رواني ناشناخته...

سه‌شنبه، 12 بهمن 1389

کار به ‌مثابه درمان

حتما اين شعر را شنيده‌ايد که «برو کار مي‌کن مگو چيست کار / که سرمايه جاوداني است کار»؛ حتما در آموزه‌هاي ديني خوانده‌ايد که انسان هيچ چيزي ندارد...

سه‌شنبه، 12 بهمن 1389

احساسات نقشه اي که ما را به گنج مي رساند!

آيا شما احساساتي هستيد؟ آيا احساسات را مانعي براي رشد و پيشرفت خود در زندگي مي دانيد؟ آيا از بيان احساسات خود مي ترسيد؟ آيا مي توانيد احساساتي...

دوشنبه، 11 بهمن 1389

آلودگی هوا با اعصاب ما چه میکند؟

اما آلودگی هوا چه تاثیری روی اعصاب و روان ما می گذارد؟ و چه مشکلاتی را برای بیماران اعصاب و روان ایجاد می‌کند؟ برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها، گفت‌وگویی...

يکشنبه، 10 بهمن 1389

گريه کن، گريه قشنگه!

وقتي که يک فشار روحي رواني يا جسمي به فرد وارد مي‌شود برحسب شدت آن فشار و متناسب با شخصيت فرد و انتظارات او واکنش‌هايي که در مقابله با آن بروز...

شنبه، 9 بهمن 1389

بخند تا بماني

جلوي آينه ايستاد. نگاهي به خودش کرد. بي‌حال و بي‌رنگ و رو بود. فکر کرد چه قدر زشت شده! ياد حرف دوستش افتاد که: «وقتي دنيا به تو يک سيلي محکم...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

10 شاخص سلامت روان

اين خصوصيت بسيار مهمي است و اگر کسي در سنين اوليه زندگي از والدين خود و شيوه برخورد آنها عشق و دوست داشتن را دريافت نکند، شخصيت ‌اش متلاشي خواهد...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی

آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی از ابتدا گرفتار تغییرات، مباحثات، تعصبات و فشارهای زیادی بوده است. علت گرفتاری‌های نامبرده این است که اهمیت آموزش...

دوشنبه، 4 بهمن 1389

عصباني نشويم يا عصبانيت خود را کنترل کنيم؟

معياری که برمبنی آن متوجه شويم که ما اکنون عصبانی شده‌ايم و لذا بايد فورا بحث و گفتگو را خاتمه بدهيم چِست؟ نه تنها اين است که بايد دقت کنيم...

دوشنبه، 4 بهمن 1389