مسیر جاری :
7 راه « از استرس تا موفقیت»
در این مقاله ما با شما در مورد استرس و تأثیرات آن بر بدن و راه های انتقال فشار و آسیبهای استرس به موفقیت صحبت خواهیم کرد
سهشنبه، 18 مهر 1402
چطور متوجه بشوم برای کارمندی مناسبم یا شغل آزاد؟
وقتی بحث دوراهی کارمندی یا شغل آزاد پیش میآید، افراد بسته به علاقه و تجربیاتشان نظر میدهند. اگر میخواهید شغل آزاد را انتخاب کنید، باید نظرات...
سهشنبه، 11 مهر 1402
آیا نیاز است در مصاحبه کاری از نقاط ضعفمون بگیم؟
بسیاری از ما قبل از آنکه در اتاق مصاحبه را باز کنیم، خودمان را حسابی آماده میکنیم که درباره نقاط قوتمان صحبت کنیم. کل مهارتها و تجربههایمان...
دوشنبه، 10 مهر 1402
تست و سنجش سطح استرس روزمره
استرس طبیعی دفاع بدن در برابر شکارچیان و خطر است. این پدیده را هورمون ها در بدن می سازند تا سیستم هایی را برای فرار از خطر یا مقابله با آن تهیه...
يکشنبه، 9 مهر 1402
چگونه در شرایط پرفشار کاری خونسردی خود را حفظ کنیم؟
در این مقاله می خواهیم از مضرات استرس در زندگی شغلی آگاه شویم و راهکارهای مناسب به آن را با چند مثال برایتان شرح دهیم
سهشنبه، 28 شهريور 1402
مهارت های مورد نیاز در هنگام مواجهه با استرس
قبل از آنکه استرس به شدت افزایش یابد و به مشکلات جدیتری در بهداشت روانی منجر شود، شناخت این علائم و اقداماتی برای مدیریت استرس بسیار مهم است.
سهشنبه، 28 شهريور 1402
چرا در خانه کار میکنیم بیشتر احساس خستگی میکنیم؟
اگر شما هم دورکاری میکنید، ممکن است متوجه دردهایی شده باشید که قبلا تجربه نکرده بودید، ازجمله کمردرد، گردن درد، شانه درد یا مچدرد. شاید علت...
دوشنبه، 27 شهريور 1402
اختلال استرس پس آسیبی چیست؟
تروما مفهومی فرضی است که به تجارب هیجانی دردناک، پریشان کننده و شوک برانگیز اطلاق می گردد
يکشنبه، 26 شهريور 1402
روش های کنترل عصبانیت ناشی از استرس
به جای عصبی بودن، پیام های مثبت به خودتان القاء کنید، راه گفتن کلمات به خودتان را بازسازی کنید.
يکشنبه، 26 شهريور 1402
چرا برخی همیشه دیر می رسند؟ توصیه هایی برای رفع این مشکل
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه دیر به سر قرار می رسند؟ اغلب ادعا می شود که پشت این رفتار، سازماندهی ضعیف وقت و کم توجهی به زمان دیگران...
پنجشنبه، 23 شهريور 1402
با همکار خبرچین چگونه باید برخورد کرد؟
استرس تهدیدی است برای موفقیت ما و در این میان آدمها با عملکردها و ذهنیتهای مسموم، با ایجاد احساسات منفی در ما میتوانند باعث همین استرس مزمن...
پنجشنبه، 23 شهريور 1402
با بی ادبی دیگران چگونه برخورد کنیم؟
بدون شک در طول زندگی خود مجبور خواهید شد با افراد بی ادب و بدزبان برخورد داشته باشید. چه این فرد کسی کاملا غریبه باشد که در مغازه دیده اید، هم...
جمعه، 17 شهريور 1402
نحوه برخورد با کسی که شما را تهدید می کند!
در زندگی انسان ممکن است از سوی فرد یا گروه و جوامع مختلف مورد تهدید قرار بگیرد. هر فردی نسبت به تهدیدها واکنش های خاص خود را بروز می دهد که به...
جمعه، 17 شهريور 1402
روش کاربردی رنگ کردن انواع لباس در خانه
همه ما برخی از لباس هایمان را بیشتر از بقیه دوست داریم اما لباس ها به مرور زمان کهنه می شوند و رنگشان می رود. آیا راهی است که بتوانیم دوباره...
چهارشنبه، 1 شهريور 1402
نحوه مدیریت استرس افراد در شرکت ها و سازمان ها چگونه باید باشد؟
متغییرهای متعددی در امر مدیریت افراد در محیط کارشان دخیل است، در این مقاله بدان میپردازیم
دوشنبه، 5 تير 1402
چهل راه برای پیشگیری و کاهش استرس در زندگی روزمره
اگر دچار مشکلات اضطرابی هستید بدانید که تنها نیستید و افراد زیادی سالانه این مشکل را تجربه میکنند
دوشنبه، 22 خرداد 1402
آثار مثبت مطالعه و کتابخوانی در زندگی
آدمهای مختلف برداشت متفاوتی از کتابهای گوناگون دارند. حتی ممکن است کتابی خاص بسته به سن و پسزمینه ذهنی خواننده، تأثیر متفاوتی بر آنها داشته...
دوشنبه، 21 فروردين 1402
اهمیت ورزش های رزمی از نظر اسلام
در مقاله پیش رو به اهمیت و محبوبیت ورزش های رزمی از نظر اسلام و توصیه هایی که در این زمینه شده می پردازیم.
دوشنبه، 23 آبان 1401
آموزش کاشت سبزه هسته خرما برای سال نو
یکی از ایدههای جالب برای کاشت انواع سبزه عید، کاشت سبزه هسته خرماست. در ادامه با مراحل کاشت این سبزه جدید آشنا خواهید شد.
دوشنبه، 30 خرداد 1401
مهارتهای زندگی ؛ مهارت ورزش
ورزش یعنی فعالیت ها و مهارت های عادی جسمانی که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق و با اهداف تفریحی، مسابقاتی و کسب نشاط شخصی و دستیابی به ورزیدگی...
پنجشنبه، 18 فروردين 1401
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
معنی اسم دایان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم احتشام و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوتراب و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان گراش کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
شهرستان فراهان کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
معنی اسم لنا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوالقاسم و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم دیانا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم لیام و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم هانا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
سمبل پرندگان و معانی آنها
آیا داغی دست و پای کودک طبیعی است؟
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین