بعد از زایمان ممکن است تمرکز شما روی کاهش وزن باشد و بخواهید وزنی را که در بارداری گرفته‌اید کم کنید. اما چیزی که اهمیت دارد این است که تغذیهٔ...

مربا از صبحانه های پرطرفدار بین ایرانی‌ها بوده که علاوه بر مزه فوق العاده ای که دارد دارای انرژی و قند زیادی هم می‌باشد. غالباً از مربا به عنوان...

تسکین پوست تحریک شده، کنترل چربی پوست، ترمیم پوست،درمان شلی پوست و همچنین نرم کننده مو، درمان شوره سر، درمان ریزش مو و مرطوب کننده مو، برخی از...

توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب،...

توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. بهبود...

خواص گوجه فرنگی برای چشم و بینایی اهمیت زیادی دارند و گوجه فرنگی، میوه‌ای است که به رفع بسیاری از مشکلات چشمی کمک می‌کند. برخی از فواید گوجه...

یکی از عوامل مؤثر بر روان انسان داشتن جسم و وضعیت فیزیکی هر فرد است. از سویی مهم ترین عوامل مؤثر بر سلامت جسم، غذایی است که روزانه مصرف می کنیم....

شامی غذایی است که از ترکیب گوشت و مواد دیگر پخت می‌شود، اما طرز پخت صحیح آن بسیار مهم بوده تا نتیجه خوبی به عمل آید. چراکه کم یا زیاد بودن یک...

تغذیه و مواد غذایی نقش بسیار مهمی در تقویت چشم و بینایی دارد اگر می خواهید چشم های سالم و قوی داشته باشید باید نکاتی را در رژیم غذایی خود رعایت...

در این مطلب، فهرستی از مواد غذایی برای تقویت چشم در اختیارتان می‌گذاریم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید سلامت قوه بینایی تان را به خوبی حفظ...