گريه کن، گريه قشنگه!

وقتي که يک فشار روحي رواني يا جسمي به فرد وارد مي‌شود برحسب شدت آن فشار و متناسب با شخصيت فرد و انتظارات او واکنش‌هايي که در مقابله با آن بروز...

شنبه، 9 بهمن 1389

7 اورژانس، 7 کمک اوليه

حتما شما هم اين جمله معروف را شنيده‌ايد که: «حادثه خبر نمي‌کند!» اين جمله در مورد ما که کشورمان يکي از حادثه‌خيز‌ترين کشورهاي دنياست و در معرض...

شنبه، 9 بهمن 1389

سيگارعليه زيبايي

اگرچه معمولا از عوارض و آثار منفي سيگار بر قلب و ريه‌ها و لثه‌ها حرف به ميان مي‌آيد اما شايد براي گروهي از سيگاري‌ها بد نباشد که نگاهي به عوارض...

شنبه، 9 بهمن 1389

آداب نشست و برخاست

وقتي درست مي‌نشينيد، درست مي‌ايستيد و درست راه مي‌رويد، عضلات پشتيبان و رباط‌هاي بدن شما کمترين فشار را تحمل مي‌کنند؛ وضعيت ستون فقرات شما در...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

بخند تا بماني

جلوي آينه ايستاد. نگاهي به خودش کرد. بي‌حال و بي‌رنگ و رو بود. فکر کرد چه قدر زشت شده! ياد حرف دوستش افتاد که: «وقتي دنيا به تو يک سيلي محکم...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

حساسيت‌هاي طلايي و بدلي

حساسيت‌هاي پوستي، ناشي از طيف وسيعي از مواد پيرامون ماست كه در اكثريت موارد، خود فرد يا پزشك متخصص قادر به تفكيك اين مواد نخواهند بود. به طور...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

شعله ‌ور شدن جوش‌هاي صورت با آرایش

در بسياري از موارد، نوجوانان به جاي درمان طبي اين جوش‌ها، اقدام به پوشاندن آنها به وسيله مواد آرايشي از جمله پودرها و کِرِم‌‌پودرها مي‌کنند که...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

كمك‌هاي اوليه در کوفتگي و له‌شدگي

آسيب‌ له‌شدگي‌ مي‌تواند شامل‌ شكستگي‌ استخوان‌، تورم‌ و خون‌ريزي‌ داخلي‌ باشد. همچنين‌ نيروي‌ له‌كننده‌ سبب‌ اختلال‌ گردش‌ خون‌ و در نتيجه‌،...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

10 شاخص سلامت روان

اين خصوصيت بسيار مهمي است و اگر کسي در سنين اوليه زندگي از والدين خود و شيوه برخورد آنها عشق و دوست داشتن را دريافت نکند، شخصيت ‌اش متلاشي خواهد...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی

آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی از ابتدا گرفتار تغییرات، مباحثات، تعصبات و فشارهای زیادی بوده است. علت گرفتاری‌های نامبرده این است که اهمیت آموزش...

دوشنبه، 4 بهمن 1389

عصباني نشويم يا عصبانيت خود را کنترل کنيم؟

معياری که برمبنی آن متوجه شويم که ما اکنون عصبانی شده‌ايم و لذا بايد فورا بحث و گفتگو را خاتمه بدهيم چِست؟ نه تنها اين است که بايد دقت کنيم...

دوشنبه، 4 بهمن 1389

بازگشت گازوئيل به خيابان‌هاي شهري

در اين بين هر کشوري براساس امکانات و موقعيت‌هاي خاص خود راهکارهاي ويژه‌اي را براي کاهش کنترل آلودگي‌ها در پيش گرفت. از افزايش و ارتقاي خدمات...

دوشنبه، 4 بهمن 1389

6 مشكل پوست آسيايي‌ها

آب و هواي گرم و مرطوب بيشتر کشورهاي آسيايي باعث مي‌شود که چربي‌ و آلودگي‌هاي تجمع‌يافته زير لايه سطحي پوست، به شکل جوش‌هاي چرکي يا غيرچرکي روي...

يکشنبه، 3 بهمن 1389

درمان خشکي لب

يکي از مشکلات شايع به خصوص در فصل زمستان خشک شدن مداوم لب‌ها و ترك خوردگي آنهاست. زيرا لب‌ها فاقد غدد چربي بوده و به خشكي محيط خارج بسيار حساس...

يکشنبه، 3 بهمن 1389

آلودگي صوتي و مراقبت از گوش‌ها

زماني که براي اولين‌ بار در روم باستان ممنوعيت‌هايي را براي مقابله با آلودگي صوتي ناشي از حرکت گاري‌ها و کوبيدن چرخ‌هاي آنها روي سنگفرش خيابان‌...

يکشنبه، 3 بهمن 1389

امان از بوي بد پا

شايد فکر کنيد که يک روش ساده براي از بين بردن بوي پاها کافي است؛ اما راه اصلي رهايي از همه باکتري ها و سلول هاي مرده اي است که باکتري ها از آنها...

شنبه، 2 بهمن 1389

راه هاي ساده مراقبت از پوست

براي آنکه پوست خوبي داشته باشد، بايد از درون خود شروع کنيد. وقتي که سردتان است، شما را گرم و به هنگام گرما، بدن تان را خنک مي کند. به شما کمک...

شنبه، 2 بهمن 1389

استفاده دستکش نامرئي توسط خانم های خانه دار

در نوع اول افراد زماني که دستکش لاستيکي مي‌پوشند يا از زينت ‌آلات بدلي و اشيايي که داراي نيکل هستند، استفاده مي‌کنند به آن دچار مي‌شوند و در...

شنبه، 2 بهمن 1389

چرا حالم بد است؟

آيا تاکنون در موقعيتي قرار گرفته‌ايد که بدون هيچ دليل خاصي، آزرده خاطر باشيد؟ يا ناگهان احساس غم کنيد بدون آنکه علتش را بدانيد؟ فکر مي‌کنيد چه...

جمعه، 1 بهمن 1389

اشياي زايد‌ در محل‌ بريدگي‌

خارج‌ كردن‌ اجسامي‌ مثل‌ خرده‌ شيشه‌ يا سنگ‌ريزه از درون زخم‌، قبل‌ از شروع‌ درمان‌، بسيار پر اهميت‌ است‌. اگر اين‌ اشيا در داخل‌ زخم‌ باقي‌...

جمعه، 1 بهمن 1389