مسیر جاری :
بسیاری از بیماری‌ها مثل افسردگی، دیابت، فشار خون و بیماری‌های قلبی با ورزش و نرمش قابل پیشگیری است.
شنا باعث شادی و نشاط انسان میشود. آبتنی و حرکت در آب، به خاطر خنککنندگی، نشاط جسم و شادی روح را به همراه دارد و به پوست نیز طراوت و زیبایی...
آثار ماساژدهندگی آب، باعث کم شدن فشارهای ناشی از خستگی روزانه و تمدّد اعصاب میشود.
ورزش، باعث تمرکز حواس میشود و قدرت اندیشیدن را زیاد می‌کند.
سعی کنید به انجام فعالیت‌های ورزشی بپردازید؛ زیرا ورزش تنش‌های روان و اعصاب را از بین می‌برد و اخم‌ها را به لبخند تبدیل می‌کند.
متخصّصان عقیده دارند که ورزش اگر به شکل جمعی یا 2 نفره انجام شود، لذت‌بخش‌تر است.
ورزش کردن از بُـروز بیماری‌ها جلـوگیـری می‌کنـد.
در ورزش کردن کاهـش وزن مهم‌ترین هـدف نیسـت.
مردم باید علاوه بر کاهش وزن بر فوایدی که ورزش می‌تواند کارایی‌شان را در کارهای روزانـه بالا ببرد هم فکـر کنند.
به دلیل آنکه ورزش، اِسـتـرستـان را کـم می‌کنـد و قـوای جسمـانـی‌تـان را تقـویـت می‌کنـد بـه سُـراغ آن برویـد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
آخرين درجه فساد به کار بردن قوانين براي ظلم است. «ولتر»
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...