مسیر جاری :
بسیاری از بیماریها مثل افسردگی، دیابت، فشار خون و بیماریهای قلبی با ورزش و نرمش قابل پیشگیری است.
شنا باعث شادی و نشاط انسان میشود. آبتنی و حرکت در آب، به خاطر خنککنندگی، نشاط جسم و شادی روح را به همراه دارد و به پوست نیز طراوت و زیبایی...
آثار ماساژدهندگی آب، باعث کم شدن فشارهای ناشی از خستگی روزانه و تمدّد اعصاب میشود.
ورزش، باعث تمرکز حواس میشود و قدرت اندیشیدن را زیاد میکند.
سعی کنید به انجام فعالیتهای ورزشی بپردازید؛ زیرا ورزش تنشهای روان و اعصاب را از بین میبرد و اخمها را به لبخند تبدیل میکند.
متخصّصان عقیده دارند که ورزش اگر به شکل جمعی یا 2 نفره انجام شود، لذتبخشتر است.
ورزش کردن از بُـروز بیماریها جلـوگیـری میکنـد.
در ورزش کردن کاهـش وزن مهمترین هـدف نیسـت.
مردم باید علاوه بر کاهش وزن بر فوایدی که ورزش میتواند کاراییشان را در کارهای روزانـه بالا ببرد هم فکـر کنند.
به دلیل آنکه ورزش، اِسـتـرستـان را کـم میکنـد و قـوای جسمـانـیتـان را تقـویـت میکنـد بـه سُـراغ آن برویـد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
کف زن که هنگام سرور است
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
پیامک تبریک هفته حج
اس ام اس تبریک روز کارگر
پیامک لطایف اخلاقی
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج
دل را ز علی اگر بگیرم چه کنم
بی مهر علی اگر بمیرم چه کنم
فردا که کسی...
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است