مسیر جاری :
روانشناسان معتقدند: «ورزش به نوعی حواس افراد را از آشفتگیها و فشارهـای روحـی و روانـی دور میکنـد و خلـق و خـو را بهتـر کرده و از بُروز افسردگی...
ورزش به شما انـرژی میدهد.
وقتـی در هنگام ورزش، اندروفین به جریـان خـونتان وارد میشـود، بقیه روز احسـاس میکنید انـرژی بیشتری دارید.
انجام ورزش به ایجاد رابطهها کمک میکند.
ورزش کلید تندرستی است.
ورزش قوای مغزی را تقویت میکند.
ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و آشکار است کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا ورزش میکنند، کارایی بسیـار بالاتری در محـل کار دارند.
جنبش و تکاپو اِسترس را از بین میبرد.
وقتی تمرینهای ورزشی را شروع کنید، با اِسترس بسیار کمتری روبهرو خواهید شد.
ورزش دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت میکند.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
پیامک تبریک هفته حج
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان
کف زن که هنگام سرور است
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
اس ام اس تبریک روز کارگر
پیامک لطایف اخلاقی
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج
دل را ز علی اگر بگیرم چه کنم
بی مهر علی اگر بمیرم چه کنم
فردا که کسی...