کالری جو دوسر پرک چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از غلات پر مصرف در سراسر دنیا که پای ثابت برنامه های رژیمی می باشد جو دوسر پرک است. جو دوسر یک ماده غذایی پر خاصیت است که بیشتر در وعده‌...

سه‌شنبه، 16 آبان 1402

کالری سرکه چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از مواد غذایی که از قدیم الایام جزو اقلام پر مصرف در بین خانواده های ایرانی به حساب می آید سرکه می باشد. سرکه کاربردهای فراوان دارد و بیشتر...

سه‌شنبه، 16 آبان 1402

کالری پای مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

بسیاری از افراد از خوردن و استفاده از پای مرغ به خاطر ظاهری که دارد اجتناب میکنند ولی وقتی از خواص آن با خبر شوند متوجه این کار اشتباه میشوند....

سه‌شنبه، 16 آبان 1402

کالری کدو سبز چقدر است؟ + ارزش غذایی

کدو سبز از خانواده کدوهای تابستانی می باشد که اصلتشان به کشور آمریکا باز میگردد. کدو سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ های متعدد است و به همین...

سه‌شنبه، 16 آبان 1402

کالری نان جو چقدر است؟ + ارزش غذایی

در مطب زیر درباره ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و خواص نان جو صحبت کرده ایم چرا که امروزه جو به عنوان یکی از پرمصرف ترین و پرخاصیت ترین...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری ماهی قزل آلا چقدر است؟ + ارزش غذایی

ماهی قزل آلا که نام دیگرش گُل ماهی می باشد جزو ماهی های سرد آبی بوده و در دسته ماهی های آزاد قرار می گیرد. ماهی قزل آلا بدنی فشرده دارد و باله...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری گوشت چرخ کرده گوساله چقدر است؟ + ارزش غذایی

گوشت چرخ کرده یکی از مواد غذایی پر مصرف در لیست غذایی مردم می باشد. گوشت چرخ کرده طبخ راحتی دارد و در انواع ماکارونی ها، برنج های مخلوط، کوفته...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری هات چاکلت چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از نوشیدنی های خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان هات چاکلات یا شکلات داغ می باشد که در فصل سرد سال نوشیدن آن لذتی دیگر دارد. شکلات داغ علاوه...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری کله پاچه چقدر است؟ + ارزش غذایی

کله‌ پاچه یکی از غذاهای خوشمزه ایرانی که برخلاف طعمش ظاهری نچسب دارد و به همین خاطر طرفدارن زیادی ندارد. البته این غذا در بین آقایان محبوبیت...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری خرمالو چقدر است؟ + ارزش غذایی

خرمالو یکی از میوه های پاییزی خوشمزه به حساب می آید. شاید بعضی از افراد به خاطر اینکه میوه خرمالو سبب گس و جمع شدن دهان میشود از خوردن آن منصرف...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری فیله سوخاری چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا شما هم از طرفداران خوردن مرغ سوخاری هستید؟ تا به حال به میزان کالری و مضرات فیله سوخاری فکر کرده اید؟ شاید فکر کنید چون فیله های سوخاری سرخ...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

کالری فتیر چقدر است؟ + ارزش غذایی

فتیر جزو نان های خوشمزه ای است که دوست داران زیادی در سراسر جهان دارد. فتیر می تواند در وعده صبحانه یا عصرانه مورد استفاده قرار گیرد. اگر شما...

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

چه عواملی موجب بروز استرس و تنش کودک می‌شود؟

کودکان الگو پذیری و نقش پذیری را در نهاد خانواده شروع می‌کنند و در اجتماع ادامه می‌دهند، در این میان فشارهای محیطی آنها را با استرس و اضطرابهایی...

دوشنبه، 8 آبان 1402

کالری ماست کم چرب چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از اقلام پر مصرف در سفره مردم ایران ماست می باشد. البته بهتر است نوع کم چرب آن را مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. در مطلب زیر درباره...

يکشنبه، 7 آبان 1402

کالری نخودچی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خوراکی ها و خشکبارهای خوشمزه و پرطرفدار نخودچی می باشد که می تواند به عنوان یک میان وعده سالم همیشه در کنار شما باشد. نخودچی علاوه بر...

يکشنبه، 7 آبان 1402

کالری چای سیاه چقدر است؟ + ارزش غذایی

چای سیاه یک نوشیدنی پرطرفدار در بین مردم جهان می باشد که قدمت آن به 4 هزار سال قبل باز میگردد و توسط چینی ها کشف گردیده است. چای سیاه به خاطر...

يکشنبه، 7 آبان 1402

کالری هندوانه چقدر است؟ + ارزش غذایی

هندوانه یکی از میوه های تابستانیبه شمار می رود کهئ در فصل تابستان می تواند شما را از کم آبی و گرما زدگی نجات دهد. 96 درصد میوه هندوانه از آب...

يکشنبه، 7 آبان 1402

کالری انارچقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از میوه های خوشمزه که گل سر سبد شب یلدا محسوب میشود میوه انار است. این میوه بهشتی به میوه باروری و برکت مشهور است. انار دارای خواص و فواید...

يکشنبه، 7 آبان 1402

ارتباط آسم با آلرژی، ورزش و استرس در چیست؟

آلرژی‌ها بهایی است که در ازای حفظ خود و کودکانمان، در برابر میکروب‌های بیماری‌زا با استفاده از مواد پاک‌کننده و آنتی‌بیوتیک می‌پردازیم

يکشنبه، 7 آبان 1402

کالری هویج چقدر است؟ + ارزش غذایی

شاید وقتی نام هویج را می شنوید به یاد فایده آن برای چشم ها بفتید. بله درست است هویج خواص زیادی برای سلامت چشم ها دارد اما به غیر از این خاصیت...

شنبه، 6 آبان 1402