مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/porkhori11.jpg)
دلایل پرخوری و روشهای جلوگیری از آن
غذای زیاد یکی از عواملی است که موجب پرخوری میشود. فقط به خاطر اینکه ما گرسنه هستیم، ما یک برگر بزرگ یا وعده غذایی زیاد را سفارش میدهیم. در...
دوشنبه، 13 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/diabet2.jpg)
خوردن صبحانه ممکن است از ابتلا به دیابت نوع دو در کودکان جلوگیری کند
افزایش تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع دو یک مشکل جدی به شمار میآید. یادگیری درباره عوامل خطری که باعث دیابت میشوند، میتواند از ابتلا به این...
دوشنبه، 13 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/porkhori1.jpg)
چند دلیل پرخوری و چگونه ما میتوانیم از آن جلوگیری کنیم
باید وقتی احساس گرسنگی میکنیم غذا بخوریم. اما آیا واقعا این اتفاق میافتد؟ نه، ما زمانی که گرسنه نیستیم هم غذا میخوریم و این باعث پرخوری میشود....
يکشنبه، 12 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/goresnegi.jpg)
چگونه از گرسنگی مداوم جلوگیری کنیم
بسیاری از افراد هستند که با انواع مختلف احساس گرسنگی روبرو هستند. این احساس طبیعی است، اما زمانی که این گرسنگی به یک احساس ثابت تبدیل میشود،...
يکشنبه، 12 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/taghzie1.jpg)
توصیههایی برای اینکه خانواده شما تغذیه بهتری داشته باشند
امتحان کردن میوهها و سبزیجات تازه را برای بچهها تبدیل به تجربهای هیجانانگیز کنید. به آنها اجازه دهید میوهها و سبزیجات جدید را به همراه...
شنبه، 11 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/charbisooz.jpg)
بهترین کربوهیدراتهای چربی سوز
کربوهیدراتها منابع غنی انرژی بوده که حتی میتوانند به فرایند چربی سوزی نیز کمک کنند. در این مقاله فهرستی از برخی از بهترین کربوهیدراتهای چربی...
دوشنبه، 6 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/daroo.jpg)
برای مصرف داروهای مایع از قاشق غذا خوری استفاده نکنید!!!
از بستنی گرفته تا ورزش، چیزهای خوب هم بصورت بیش از اندازه میتوانند مردم را بیمار کنند. و وقتی مردم داروی بیش از حد مجاز استفاده میکنند، اثر...
يکشنبه، 5 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/pektin.jpg)
آیا میدانید پکتین میوه چیست؟
پکتین میوه افزودنی پرکابرد است که در درست کردن بسیاری از مواد غذایی مانند مربا، ژله و غیره استفاده میشود. در این مقاله اطلاعاتی در رابطه با...
يکشنبه، 5 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/sibzamini1.jpg)
آیا مصرف سیب زمینی سبز بی ضرر است؟
آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا سیب زمینی سبز میشود؟ آیا مصرف آنها اشکالی ندارد؟ از طریق این مقاله پاسخ خود را بیابید.
يکشنبه، 5 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/giahkhari.jpg)
ایده هایی برای صبحانهی گیاهخواری حاوی کربوهیدرات پایین
آیا شما از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات پایین استفاده میکنید؟ برنامه ریزی برای صبحانه می تواند کار نسبتا مشکلی باشد، در این مقاله چند ایده برای...
يکشنبه، 5 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/porkhori.jpg)
اختلالات ناشی از پرخوری
آیا تا به حال به یک فرد پرخور نامیده شدهاید؟ ممکن است از یک اختلال بیش از حد اجباری رنج برده باشید.
پنجشنبه، 2 شهريور 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/manbaekafein.jpg)
منابع پنهان کافئین
چنانچه سعی در کاهش کافئین مصرفی خود داشته و تصور میکنید قهوه و چای تنها مقصران آن میباشند، در این صورت از طریق این مقاله به مواد غذایی که به...
سهشنبه، 17 مرداد 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/kafein1.jpg)
کافئین موجود در قهوه در مقایسه با چای
کافئین ترکیبی است که در برگهای چای و دانهی قهوه موجود میباشد. این مقاله تجزیه و تحلیل و مقایسهای از محتوای حقیقی آن در هر دو محصول را فراهم...
دوشنبه، 16 مرداد 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ghahve.jpg)
قهوه از چه میزان کالری برخوردار است
قهوه اولین انتخاب گروهی از افراد به عنوان نوشیدنی اوایل صبح است. بسیاری از ما نمیتوانیم بدون آن فنجان قهوه یک روز پرمشغله را آغاز کنیم. اما...
دوشنبه، 16 مرداد 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/l-arzhantin.jpg)
فوائد و عوارض جانبی ال ـ آرژنین
ال ـ آرژنین (L-Arginine) که به دلیل تواناییهای شفابخشی خود، به عنوان «مولکول معجزهگر» شناخته میشود، نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن از...
شنبه، 14 مرداد 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/calsium1.jpg)
عوارض جانبی ناشی از مصرف بیش از حد کلسیم
وجود کلسیم جهت حفظ و تکامل استخوان، دندان و ناخن مورد نیاز است. این ماده به جلوگیری از شروع پوکی استخوان کمک کرده و انعقاد خون و انقباض عضلانی...
پنجشنبه، 12 مرداد 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ketozhenik.jpg)
اسیدهای آمینه کتوژنیک
اسیدهای آمینه کتوژنیک یا کتون زا باعث افزایش رشد استخوان، کمک به عملکرد مناسب رگهای خونی، کمک به حفظ کلسترول خون شده و برای بسیاری از فرآیندهای...
دوشنبه، 2 مرداد 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/meigoo.jpg)
کالریهای موجود در میگو
میگو غیر از آنکه خوشمزه است، همچنین یک مادهی غذایی سالم به حساب میآید. در این مقاله، در خصوص کالریهای موجود در میگو، اطلاعات تغذیهای آن و...
چهارشنبه، 7 تير 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/kaleri1.jpg)
کالریهای موجود در چای سبز
چای سبز مدتهای مدیدی است که با کاهش وزن و مجموعهای از فوائد سلامتی بخش در ارتباط بوده است. اجازه دهید به کالریهای موجود در یک فنجان چای سبز...
چهارشنبه، 7 تير 1396
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ghazaeroozmare.jpg)
کاربردهای شگفت انگیز مواد غذایی روزمره
میتوانید از مواد غذایی موجود در انبار غذا یا آبدارخانه خود جهت تمام چیزهای اطراف خانه استفاده کنید. پیش از به دور انداختن هرگونه مادهی غذایی،...
شنبه، 3 تير 1396
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان