مسیر جاری :
اين لذيذ بار کردني
همه چيز درباره يک غذاي ايراني که در هر جاي ايران طعم خود را دارد
بسم الله ،آغاز خوردن بود.جوان ترها که يادشان نيست.آن زمان خوردن آبگوشت براي...
يکشنبه، 15 اسفند 1389
7+1 تقويتكننده سيستم ايمني
انگليسيها ضربالمثلي دارند به اين مضمون: «روزي يک سيب بخور تا دکتر نروي!» اما متخصصان تغذيه ميگويند سيب نمونه کوچکي از انواع و اقسام ميوهها...
يکشنبه، 15 اسفند 1389
ناگفتههاي غني سازي موادغذايي
غنيسازي موادغذايي، بحث داغي است که توجه خيليها را به خود جلب کرده. اينکه آيا مصرف موادغذايي غني شده واقعا به سلامت ما خدمت ميکند يا نه، سوالي...
يکشنبه، 15 اسفند 1389
ناگفتههاي فسنجاني
شما هم به اين موضوع اعتقاد داريد كه با سرد شدن هوا غذاي شيرين و چرب بيشتر مزه ميدهد تا غذاي سرد و آبكي. يكي از غذاهايي كه در زمستان طرفداران...
شنبه، 14 اسفند 1389
سوپ شلغم؛ دواي درد شما
با سرد شدن هوا و شيوع هرچه بيشتر سرماخوردگي و آنفلوآنزا، تقويت سيستم ايمني ضرورت بيشتري پيدا ميکند و براي تامين اين هدف، چه چيزي بهتر از غذاهاي...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اگر ماهي نميخوريد لااقل گردو بخوريد
ماهي از آن غذاهايي است که متخصصان تغذيه هميشه مصرف آن را توصيه ميکنند اما اين افزايش مصرف معمولا فقط در شب سال نو دچار يک شوک ميشود و دوباره...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
پاستيل فلهاي نخوريد
پاستيل را ميتوان جزو گروه شيرينيجات طبقهبندي کرد و شايد به همين خاطر هم باشد که اين روزها به پاي ثابت ظرفهاي شيريني در مهمانيهاي رسمي و...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
ماکاروني سبوسدار به جاي نان و برنج
بعضيها ماکاروني را خيلي کم مصرف ميکنند؛ چون فکر ميکنند چاقکننده است. اين ماده غذايي جزو گروه نان و غلات محسوب ميشود که از ماکاروني، پاستا،...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اصول تغذيه در سالمندي
الهي پير شوي: خيلي از ما اين عبارت را به عنوان دعايي كه در حقمان ميشود شنيدهايم. بدون شك منظور كساني كه اين دعا را براي ما ميكنند گذران بي...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
دو نکته درباره کالجوش
دو نکته را بايد درباره کالجوش يا کلهجوش اشاره کنم؛ يکي درباره کشک مصرفي آن و ديگري درباره روش خوردنش: تريدکردن. درباره کشک بايد گفت که جزو...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
صبحانه چاق ميکند؟
در ميان مردم تصور غلطي از خوردن مرتب صبحانه وجود دارد مبني بر آنکه صبحانه موجب چاقي ميشود. برخي به غلط تصور ميكنند كه خوردن صبحانه موجب چاقيشان...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
نشان سلامت محصولات غذايي يعني چه؟
اگر اين روزها سري به سوپرمارکتها بزنيد محصولاتي را ميبينيد که روي بستهبندي آنها نشان يک سيب ديده ميشود؛ نشاني که به گفته مسوولان وزارت بهداشت،...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
هدف از نشان سلامت و ايمني غذا چيست؟
آيا شما که اين مقاله را ميخوانيد، تاکنون به نشان ايمني سلامت که آرم آن روي بعضي از مواد غذايي صنعتي درج شده است، توجه کردهايد؟
در تحقيقي...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اشتها و رفتارهاي غذايي كودك نوپا
اشتهاي كودك در زمان هاي مختلف متفاوت است و تحت تاثير عوامل زيادي از جمله ميزان رشد كودك قرار مي گيرد. بنابراين حتي در كودكاني كه در سال اول عمر...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
زنان و سبدغذایی خانواده
سبد غذايي يعني انواع مواد غذايي که هر روز از بازار خريداري ميکنيم تا با آن براي اعضاي خانواده خود غذا تهيه کنيم و سفره يعني آنچه هر روز بهعنوان...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
سالاد ميوه؛ يک تير با دو نشان
حتما ميدانيد كه خوردن مرتب ميوههاي تازه يك عادت خوب است و معياري مهم براي سنجش برنامه غذايي سالم. از اين رو، مصرف هر چه بيشتر اين گروه از مواد...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
سفره رنگين با سبزيهاي در دسترس
در ميان غذاهاي سنتي، خورشها جايگاه ويژهاي دارند. اغلب آنها در وعده ناهار و همراه با برنج در ميان سفره حاضر ميشوند و از آنجا كه حداقل سه گروه...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
سوپ مرغي چشيدهام که مپرس!
سوپ مرغ معمولا به عنوان يك اشتهاآور در ابتداي وعده غذايي سرو ميشود و به دليل سادگي تهيهاش گهگاه به سرماخوردهها هم توصيه ميشود با كمي نان...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
منافع ماءالشعير
اين واضح است که مصرف موادغذايي سالم در سلامت جسمي هر فردي تاثير دارد؛ از جمله بعضي غذاها بر سلامت بافت مو تاثير دارند، مثلا غذاهاي حاوي پروتئين...
چهارشنبه، 11 اسفند 1389
ميوههاي خشک شده مغذيترند يا ميوههاي تازه؟
خشك كردن مواد غذايي براي نگهداري بهتر آنها در طول سال و ايجاد امكان دسترسي به آنها در شرايط و فصولي كه به صورت تازه وجود ندارند از سالها پيش...
چهارشنبه، 11 اسفند 1389
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران