​​​​​​​کیفیت خواب در زندگی روزمره شما و کارهای‌تان تأثیر زیادی دارد. از طرفی عادت‌های روزانه شما نیز می‌تواند در خوب یا بد بودن خواب‌تان مؤثر...

ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها، سلامت قلب و خیلی دیگر از مواردی دارد که شاید ندانید. این ویتامین...

این روزها که بازار کرونا داغ شده و بسیاری از افراد نگران هستند، خانم های باردار، ممکن است در برخی موارد بیش از دیگران نگران باشند. البته احتیاط...

این روزها متاسفانه تعداد تلفات بر اثر مسمومیت الکلی بخاطر مبتلا نشدن به ویروس کرونا در بیمارستان‌های سطح کشور زیاد گزارش می‌شود و علت آن عدم...

این روزها با شیوع ویروس کرونا (کووید 19)، مردم سرتاسر جهان بیش از هر چیز دیگر به تولید واکسن این بیماری چشم دوخته اند. اما سؤالی که مطرح می شود...

در این روزهای سخت شیوع ویروس کرونا باید بیشتر از همیشه برای مقاوم سازی ایمنی بدن از میوه و سبزیجات استفاده کنیم. پس باید برای ضدعفونی میوه و...

کارهایی مثل داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش وجود دارد که می‌تواند به کنترل قند خون شما کمک و از عوارض ثانویه دیابت جلوگیری کند. البته درمان‌های...

یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از مواد مغذی و ویتامین‌ها را شامل می‌شود. خانم‌ها با هر سن، وزن و سطح فعالیتی نیازمند مصرف مداوم ویتامین‌ها برای...

رژیم مناسب برای افراد مبتلا به دیابت بسیار حیاتی است. هر قدر شما بتوانید قند خون خود را در طول روز نزدیک‌تر به محدوده نرمال نگه دارید، کمتر دچار...

با توجه دانسته های امروزی می‌توان دیابت را یکی از علل اصلی نابینایی دانست، اما با اقدامات مناسب می‌توان مشکلات بینایی ناشی از دیابت را به حداقل...