مقابله با هیولای ترس

ترس حالت عاطفي پيچيده و نيرومندي است كه با علائم اضطراب از جمله ضربان قلب، نبض، عدم‌تمركز انديشه و سردرد همراه است. انسان زماني دستخوش ترس مي‌شود...

شنبه، 3 مرداد 1388

ايمان و اضطراب

روند گذشته، حال و آينده ي بشر نشان مي دهد که اضطراب و نگراني همواره در زندگي بشر بوده و هست؛ اما آنچه تازگي دارد اين است که در دهه هاي اخير،...

شنبه، 3 مرداد 1388

افسردگي و ايمان

« و خداوند ، [ به وسيله ي ايمان ] آرامش حقيقي را در دل رسول خود و مؤمنان راستين افکند » . (1) ايمان ، با روح و روان انسان ها سر و کار دارد و...

شنبه، 3 مرداد 1388

فشار رواني در محيط كار

آيا هرچه بيشتر كار مي‌كنيم، كمتر لذت مي‌بريم؟ امكان دارد شغل ها، منبع ناخوشي باشند. امروزه دو عامل فشار رواني (استرس) و افسردگي باليني، محل كار...

جمعه، 2 مرداد 1388

سلامت سه بعدي

بهداشت رواني، سازگاري فرد با محيط خود و استفاده مناسب از توانايي‌ها و قابليت‌هاي خويش است. سلامت رواني هر يك از ما در سه بعد جسمي، رواني و اجتماعي...

جمعه، 2 مرداد 1388

سلامت عمومي و بهداشت رواني دانش‌آموزان

دانش‌آموز ناتوان در يادگيري دانش‌آموزي است كه توانمندي او در يادگيري مطالب و موضوعات درسي بطور قابل ملاحظه‌اي با ديگر همسالانش متفاوت است. براي...

چهارشنبه، 31 تير 1388

تاثير موفقيت و شكست تحصيلي بر سلامت رواني دانش‌آموزان

دوران تحصيل در آموزشگاه، سال‌هاي مهم شخصيت‌ساز كودكان و نوجوانان است. خوش‌بيني و بدبيني به زندگي و هستي، پشت كار و تن‌آسايي، علاقه‌مندي و بي‌علاقگي،...

چهارشنبه، 31 تير 1388

ايستاده با باد

روانشناس ها مي گويند که «تاب آور»ها در هر شرايط آسيب زايي هم که قرار بگيرند، باز روانشان آسيبي نمي بيند اما اين چطور ممکن است؟ «تاب آوري»مفهوم...

چهارشنبه، 24 تير 1388

عزت زياد!

چرا بعضي ها خودشان براي خودشان عزيزند و بعضي ها محل خودشان هم نمي گذارند؟ چرا بعضي ها وقتي تنها توي خانه هستند هم براي خودشان لذيذترين و بهترين...

سه‌شنبه، 23 تير 1388

7 دشمن موی سر

1) برس زدن بيش از حد و غلط: برس زدن در حد معمول اشکالي ندارد و جهت زدودن آلودگي و گرد و غبار و همچنين پخش کردن چربي پوست در تمام سطح موها و نيز...

شنبه، 20 تير 1388

ترك‌ پاشنه و راه‌های درمان

پاشنه‌هاي ترك‌خورده پانشان‌دهنده مشكلاتي در سلامت‌اند. اگر فكر كرده‌ايد اين ترك‌ها عادي هستند و نيازي به رفع و درمان ندارند، به‌خاطر اين است...

شنبه، 20 تير 1388

کنترل خشم

همه ما با حالت روحی خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده‌ایم. خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست...

پنجشنبه، 18 تير 1388

کم رنگ کردن خاطره هاي تلخ

آيا مي توان همه خاطره هاي تلخ و ناخوشايند را يک باره و يک جا کمرنگ کرد؟ خاطره هاي تلخ و ناخوشايند،واقعا زندگي را تلخ مي کنند.کساني را مي شناسيم...

چهارشنبه، 10 تير 1388

نقش بخشش در سلامت روح و جسم

هنگامي که فردي را مي بخشيد،در ذهن خود احساس آرامش خاصي مي کنيد چرا که دست به کاري الهي و روحاني زده ايد.بهتر است بدانيد شما براي انجام اين کار...

چهارشنبه، 10 تير 1388

5 روش براى مراقبت از چشمها

داشتن بينايى خوب و قوى امرى حياتى است. آيا همه آنچه كه بايد براى حفظ اين بينايى رعايت كرد را مى دانيد و به كار مى گيريد اگر در حال كوتاه كردن...

يکشنبه، 7 تير 1388

نسبتاً بی خطر برنزه شویم

اولین قدم این است که با برخی واژه ها و اصطلاحات خاص این موضوع آشنا شوید. تعریف کردن واژه "برنزه کردن" آنقدرها هم بی استفاده نیست. برنزه شدن زمانی...

يکشنبه، 7 تير 1388

شامپوها و نکته ها

حتما تا به حال براي خريد شامپو يا نرم‌کننده سري به بازار گيج‌کننده شامپوها زده‌ايد. هزاران نوع شامپو با قيمت‌هاي مختلف در بازار موجود است و هر...

يکشنبه، 31 خرداد 1388

در باره تعریق

عامه مردم به اشتباه بر این باورند که اگر بدن در طول انجام حرکات ورزشی تعریق نداشته باشد انجام آن تمرینات بی فایده است و عرق کردن رابطه مستقیم...

يکشنبه، 31 خرداد 1388

بهداشت پوست و مو در استخر

اولين خطري كه در هنگام استفاده از استخرهاي آلوده متوجه شناگران مي‌شود آسيب‌هايي است كه در پوست و موي افراد ظاهر مي‌شود. افرادي كه به طور مرتب...

يکشنبه، 31 خرداد 1388

ایمنی در برابر آلودگی های شیمیایی

بهداشت حرفه‌ای از زمانهای قدیم در حرفه‌های مختلف مطرح بوده است اما در قرن بیستم با پیشترفت تکنولوژی و صنعتی شدن جهان، این علم عمدتاً در بیماریها...

شنبه، 30 خرداد 1388