مسیر جاری :
فعالیت بدنی وزن مطلوب را حفظ میکند، طول استخوانها را افزایش میدهد و در نهایت از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی میکاهد.
همه افراد به ورزش نیازمندند. این شعار همیشه ما باشد.
پیادهروی تقریباً در هر زمان و مکانی امکانپذیر است.
پیادهروی نسبت به استفاده از خودرو، به مراتب برای حفظ محیط زیست بهتر است.
پیادهروی هزینه نمیخواهد.
پیادهروی میتواند به کاهش وزن شما کمک کند، حتی اگر بتوانید مقدار کمی از پیادهروی را در برنامه روزانه تان بگنجانید. برای مثال میتوانید در هنگام...
اگر مسافت بین منزل تا محل کارتان کوتاه است، بهتر است پیاده به سر کارتان بروید.
ورزش منظم یکی از مهمترین راهکارهای کسب سلامتی برای بچهها و بزرگسالان است.
ممکن است فرزندانتان با دیدن شما تشویق به پیادهروی و ورزش شوند. پیادهروی فعالیتی بدنی است که میتوانید آن را به همراه افراد خانواده و دوستانتان...
پیادهروی به ارتقای سلامت کلی و تناسب اندامتان کمک مینماید و راهی عالی برای کاهش وزن، تقویت عضلات و تقویت قلبتان است و موجب بهبود احساس و اعتماد...
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
چون يار اهل است، كار سهل است. «ضرب المثل ايراني»
با نام رضا به سینه ها گل بزنید
با اشك به بارگاه او پل بزنید
فرمود كه...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
آزادي يك امانت الهي است كه خداوند نصيب ما كرد. امام خميني(ره)
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
منزلگه عشاق دل آگاه حسین است
بیراهه نرو ساده ترین راه حسین است
از مردم...