مسیر جاری :
والدین با کمک اولیای مدرسه باید فعالیتهای بدنی را انتخاب کنند که با سن و توانایی فیزیکی دانشآموزان متناسب باشد.
رعایت اصول ایمنی مهمترین عامل برای جلوگیری از حوادث ناگوار ورزشی است.
هنگام ورزش در معرض آفتاب، استفاده از کلاه و عینک آفتابی ضروری است.
برای جلوگیری از کاهش آب بدن، باید قبل و بعد از حرکات فیزیکی و نیز هنگام انجام ورزشهایی که بیش از 20 تا 30 دقیقه به طول میانجامد از مایعات استفاده...
بچهها باید به ورزشهایی بپردازند که برای بهبود بیماریهای قلبی و نیزارتقاء سلامتی طولانیمدت مفید است.
ورزشهای آبی میزان اضطراب رادر مبتلایان به کمردرد مزمن کاهش میدهد.
ورزش سبب تأثیرات ثابت در رشد و نمو استخوان میشود.
فعالیت بدنی، خطر ابتلا به پوکی استخوان را با افزایش غلظت مواد معدنی کاهش میدهد.
تحقیقات نشان میدهد که ورزشهای هوازی در جلوگیری از بیماریهای قلبی ـ عروقی بزرگسالان، بسیار مؤثراست.
فعالیت بدنی یکی از راهکارهای مبارزه با هیجان روحی است.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
کف زن که هنگام سرور است
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان
پیامک لطایف اخلاقی
پیامک تبریک هفته حج
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
دل را ز علی اگر بگیرم چه کنم
بی مهر علی اگر بمیرم چه کنم
فردا که کسی...
اس ام اس تبریک روز کارگر