مسیر جاری :
والدین با کمک اولیای مدرسه باید فعالیت‌های بدنی را انتخاب کنند که با سن و توانایی فیزیکی دانش‌آموزان متناسب باشد.
رعایت اصول ایمنی مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از حوادث ناگوار ورزشی است.
هنگام ورزش در معرض آفتاب، استفاده از کلاه و عینک آفتابی ضروری است.
برای جلوگیری از کاهش آب بدن، باید قبل و بعد از حرکات فیزیکی و نیز هنگام انجام ورزش‌هایی که بیش از 20 تا 30 دقیقه به طول می‌انجامد از مایعات استفاده...
بچه‌ها باید به ورزش‌هایی بپردازند که برای بهبود بیماری‌های قلبی و نیزارتقاء سلامتی طولانی‌مدت مفید است.
ورزش‌های آبی میزان اضطراب رادر مبتلایان به کمردرد مزمن کاهش می‌دهد.
ورزش سبب تأثیرات ثابت در رشد و نمو استخوان می‌شود.
فعالیت بدنی، خطر ابتلا به پوکی استخوان را با افزایش غلظت مواد معدنی کاهش می‌دهد.
تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش‌های هوازی در جلوگیری از بیماری‌های قلبی ـ عروقی بزرگ‌سالان، بسیار مؤثراست.
فعالیت بدنی یکی از راهکارهای مبارزه با هیجان روحی است.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
دست بشكند در آستين، سر بشكند دركلاه ! «ضرب المثل ايراني»
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
مژده ای دل که دگرباره بهار آمده است
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»