نیمکره راست مغز در برابر نیمکره چپ مغز

آیا این نظریه را می‌دانید که افراد هنگام فکر کردن از مغز راست خود بیشتر استفاده می‌کنند؟ آیا تعجب می‌کنید که چرا معروف است که مردم راست مغز متمایز...

يکشنبه، 13 بهمن 1398

حساسیت به سولفیت

آلرژی سولفیت ممکن است مشکلات بهداشتی به همراه داشته باشد که نیاز به درمان برای فرد بیمار امری ضروری شود. واکنش آلرژیک حتی در برخی مواقع تهدیدی...

شنبه، 12 بهمن 1398

کارکرد‌های ورزش (قسمت اول)

ورزش علاوه بر تأثیرات هضم و جذب، میزان جذب غذا را بالا می برد، ولی به دلیل سرعت بیشتر سوخت ترکیبات غذایی، از انباشت و ذخیره مواد، خصوصا مواد...

شنبه، 12 بهمن 1398

کارکرد‌های ورزش (قسمت دوم)

در پروسه طب جهان، نود درصد مرگ و میرها ناشی از سه عنصر بیماری قلبی - عروقی، سرطان و حوادث است.

شنبه، 12 بهمن 1398

کارکرد‌های ورزش (قسمت سوم)

در سیستم حرکتی، استخوان و استخوان بندی اهمیت بیشتری نسبت به مجموعه عضلانی دارد، به این دلیل که استخوان‌ها ستون و شاکله بدن را تشکیل میدهند و...

شنبه، 12 بهمن 1398

ورزش، پدیده‌ای نو و انگیزه‌ای برای تحرک

زندگی مانند دوچرخه سواری است، برای حفظ تعادلت باید همیشه در حرکت باشی.

شنبه، 12 بهمن 1398

بایدها و نبایدهای ورزش کردن

همه به دنبال سلامتند و برای سلامت نیاز به حرکت و ورزش دارند. ورزش مخصوص افراد، شرایط و سنین خاص نیست، اما در بعضی سنین حرکت اهمیت بیشتری می یابد.

شنبه، 12 بهمن 1398

سلامت و طول عمر با ورزش مداوم

در برابر مشکلات روزمره، دویدن یا پیاده روی در مکانی مناسب، هیجانات را کاهش می‌دهد، نگرانی ها کم شده و اثر آن‌ها خنثی می‌گردد، که نتیجه آن احساس...

شنبه، 12 بهمن 1398

تداوم سلامت با کار متعادل

خاصیت اساسی حرفه و شغل نه در افراط و تفریط، بلکه در اعتدال است. کار متعادل، نیازهای مادی و معنوی فرد را برای تداوم سلامت تأمین می‌کند.

شنبه، 12 بهمن 1398

جلوگیری از پیری زودرس

جوان ماندن و شادابی البته علل فراوانی دارد، اما تأثیر ورزش را به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی نمی توان انکار کرد.

شنبه، 12 بهمن 1398

تنظیم چرخه خواب و بیداری

فردی که به ورزش اعتقاد دارد و مجری این باور است، به وسیله ورزش، یا اقدام‌های پیشگیرانه‌ای جلوی تبعات سوء بدخوابی و کم خوابی را می‌گیرد.

شنبه، 12 بهمن 1398

علل لنگیدن در کودکان

درد، ضعف یا ناهنجاری علل اصلی لنگیدن در کودکان می‌باشد. بیماری‌ها و اختلالات مختلفی می‌تواند حرکت پاها را تحت تأثیر قرار داده و منجر به لنگیدن...

جمعه، 11 بهمن 1398

تأثیرات سلامتی گیاهان مریم گلی و چغندر

روغن مریم گلی یکی از مؤثرترین عوامل برای کاهش درد زایمان در زنان باردار است. در این مقاله در مورد مزایا و مخاطرات مربوط به استفاده از این روغن...

جمعه، 11 بهمن 1398

روش‌هایی مؤثر جهت افزایش سطح هورمون استروژن

نیاز به آگاهی از این مسأله که به چه شیوه‌هایی می‌توان سطوح استروژن بدن را افزایش داد، در هر دوران از زندگی زنان ضروری است. این مقاله به شما کمک...

جمعه، 11 بهمن 1398

عملکرد هورمون‌ها در طول دوران بارداری

یکی از هورمون‌های اصلی زنانه که نقش مهمی در تخمک‌ گذاری و قاعدگی ایفا می‌کند پروژسترون است. عملکرد این هورمون در طول بارداری در این مقاله شرح...

جمعه، 11 بهمن 1398

عواقب وحشتناک گرمایش جهانی و نقش اثر گلخانه‌ای در آن

ذوب شدن یخ‌های قطبی یا افزایش وقوع سیلاب های ناگهانی تغییرات چشمگیری را در اقلیم سراسر جهان ایجاد کرده است که عدتاً ناشی از گرمایش جهانی است....

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

لیستی از سبزیجات نشاسته‌ای برای مراجعه و استفاده

نشاسته مهمترین کربوهیدرات موجود در رژیم غذایی انسان است و یک منبع انرژی بسیار ضروری است. در اینجا یک لیست از تمام سبزیجات نشاسته‌داری وجود دارد...

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

نشانه‌های سرطان کبد در مردها و زن‌ها

علائم سرطان کبد در زنان و مردان کم و بیش مشابه می‌باشد، اما برخی از این علائم ممکن است در زنان بیشتر دیده شود.

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

نشانه‌های عدم تحمل سویا و حساسیت به لسیتین سویا

علائم عدم تحمل سویا معمولاً بلافاصله بعد از مصرف محصولات غذایی حاوی سویا توسعه یافته و عمدتاً سیستم گوارشی، سیستم تنفسی و پوست را تحت تأثیر قرار...

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

مدیریت استرس

آدمی را گزیر و گریزی از حزن نیست، اما آنکه بتواند فی الفور خود را از چنبره اندوه رها سازد، عاقل‌تر و سالم‌تر است.

چهارشنبه، 9 بهمن 1398