در مورد ليپوساکشن چه مي دانيد؟

اگر شما هم جزء کساني هستيد که شکم بزرگي دارند و از اندام نامناسب خود ناراضي هستند و به هر علتي فرصت ورزش کردن را هم ندارند و از رژيم گرفتن هم...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

مزاحمان کوچک پوست شما ...(2)

در قسمت قبل مطالبي درباره عوامل ايجاد کننده جوش و آکنه و هم چنين راه هايي براي جلوگيري از بروز آن ارائه داديم. در ادامه به بررسي داروهاي مورد...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

پياز براي زيبايي پوست شما!

پياز ممکن است اشک شما را در بياورد و يا سبب شود دهان شما بوي بد بدهد؛ اما مي تواند زيبايي را براي پوست شما به ارمغان آورد!پياز حاوي ويتامين Cو...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

کدو حلوايي، ضد چين و چروک

کدو حلوايي، ميوه يک گياه علفي است که داراي ساقه هاي بلند و خزنده و برگ هاي پهن است. گل هاي اين گياه زرد و ميوه آن شبيه خربزه و يا خيلي بزرگتر...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

بيماري شايع قرن

احساس افسردگي بسيار قوي تر، طولاني تر و ناخوشايندتر از دوره هاي کوتاه غمگيني است که همه ما گهگاه آن را تجربه کرده ايم. حتي ممکن است روزها، هفته...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

حسادت مخرب عشق و دوستي

از ديرباز حسادت به نوعي محافظ عشق محسوب مي شده است؛ در حالي که غالباً موجب سقوط عشق مي گردد. در حسادت، فرد معمولا طرف مقابل خود را به خاطر توجه...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

گوشت بوقلمون؛ سرشار از مواد مغذی

در بین منابعی که ما برای تامین پروتئین مورد نیاز روزانه مان از آنها استفاده می کنیم، گوشت پرندگان جایگاه خاصی دارد و ما بیش از همه گوشت مرغ استفاده...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

بهبود جريان خون با نياسين

نياسين نام ژنريک نيکوتيناميد و اسيد نيکوتنيک است که ويتامين محلول درآب و متعلق به ويتامين هاي گروه B مي باشد. نياسين به عنوان جزئي ازکوآنزيم...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

خربزه؛ شيريني بهشتي

خربزه ميوه اي شيرين، لذيذ و گوارا است که انواع گوناگوني دارد و بهترين آن خربزه خراسان مي باشد. رسول گرامي اسلام (ص) در بيان خواص خربزه فرموده...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

ازحبوبات غافل نشويد!

تامين غذاي مناسب و کافي يکي از عوامل مهم و حياتي در دوران زندگي هرانسان است، به عبارتي در هرمنطقه، بسته به نوع فرهنگ و سبک زندگي، کيفيت و شکل...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

خواص بوراني کدو

بوراني کدو هم به صورت دسر و هم به عنوان غذاي اصلي استفاده مي شود غذاي بسيار مناسبي براي کليه مزاج هاست و براي هرنفرحدود 200 کيلوکالري انرژي دارد....

دوشنبه، 2 خرداد 1390

خواص دارويي اسفند

اسفند گياهي است علفي، پايا و بوته اي که ارتفاع آن تا 50 سانتي متر مي رسد. داراي برگ هاي فراوان و سبز با تقسيمات سه تايي نامنظم و باريک و دراز...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

اگرازخستگي مي ناليد، بخوانيد

درست غذا خوردن مساله بسيار مهمي است، خصوصاً براي افرادي که دچار احساس کوفتگي و خستگي زياد مي شوند. فرقي نمي کند که خستگي هاي شما ناشي از فشارهاي...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

زيبايي و سلامت ناخن با تغذيه

ناخن عضوي است که عوامل بسياري سلامت و زيبايي آن را تحت تاثير قرار مي دهند. زندگي روزمره، آب و هوا و ساير عوامل محيطي، تغذيه، باکتري ها، قارچ...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

جانشين هاي طبيعي استاتين

شايد شما هم جزء آن دسته افرادي باشيد که در صورت داشتن کلسترول بالا، اگر پزشک برايتان استاتين تجويز کند، يا آن را از داروخانه تهيه نمي کنيد و...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

راهنماي تفسير نتايج آزمايش خون (3)

کراتي نين يک ماده شيميايي دفعي است که از متابوليسم عضلات حاصل مي شود. در واقع، کراتي نين از کراتين که منشاء عمده توليد انرژي در عضله است، مشتق...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

بررسي لزوم مصرف مکمل ها

همه ما نام مکمل هاي غذايي مانند مکمل هاي حاوي ويتامين ها و مواد معدني به گوشمان خورده و مدام مي شنويم که مصرف اين مکمل ها براي بسياري از افراد...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

اگر سفره تان سالاد کم دارد ...

اين روزها تقريباً هر روز کلمه «کالري» را از دهان افراد مختلف مي شنويم. با اين همه توصيه منابع مختلف درباره مراقبت از وزن و عوارض ناخوشايند چاقي...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

عادات غذايي و تاثير آن بر سلامت شخص (5)

در مقاله قبل، در مورد پاره اي عادات و آداب و سنن غذايي که امروزه در بين افراد و در جوامع مختلف معمول است صحبت کرديم و دراين ارتباط عادات نامناسبي...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

برنامه غذايي در بيماري هاي التهابي روده (1)

بيماري هاي التهابي روده (IBD) اغلب به شکل دو بيماري کرون و کوليت اولسراتيو ظاهر مي شوند. سن شروع اين بيماري ها اغلب 15 تا 30 سالگي است؛ اما در...

دوشنبه، 2 خرداد 1390