ازدواج و بهداشت روانى

خانواده اولين واحد تشكيل دهنده اجتماع است. خداوند اولين انسان سميع و بصير را ، كه به عنوان پيامبر و پدر همه انسان ها در زمين تمكّن داد، برايش...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

نکات ایمنی هنگام وقوع آتش سوزی

سرعت عمل هنگام روبرو شدن با آتش سوزی ، برای نجات جان خود و مصدومان احتمالی ، کاملا حیاتی است. همان طور که می دانید آتش خیلی سریع انتشار می یابد...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

ما به گل محتاجيم

آرامش عجيبي دارد و اين آرامش وقتي به ميان حياط خانه مي‌رود پررنگ‌تر از قبل مي‌شود. دوست ندارد با کسي جز گل‌هايش حرف بزند. وقتي برگ‌هاي آنها را...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

فرمول سلامت پوست

پوست بدن ما وظايف بسيار مهمي دارد. از آن جمله نقش حفاظتي در برابر سرما و گرما، عوامل جوي، ورود ميکروب‌ها و حتي فشار و استرس است. دوم انتقال پيام‌هاي...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

گوش پاک کن ممنوع!

سالانه تهداد زیادی به دليل تجمع يا ازدياد جرم داخل گوش يا واکس گوش به پزشک مراجعه مي‌کنند. واکس گوش يا به اصطلاح سرومن از کراتين پوست مرده گوش...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

سلامت مو و کاهش روند ریزش آن

مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی، منابع...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

خشم خودتان را بشناسيد

*خشمگين شدن دليلي است بر ابراز ننمودن آزردگي خاطر در زمان وقوع. *خود شما مسؤول ابراز احساسات تان هستيد، ولي توضيح خشم کار مشکلي است. *بيرون...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

مراقبت هاي ضد پيري براي پوست

اگرمي خواهيد جوان و شاداب باشيد بايد از پوست خود به درستي مراقبت کنيد. البته داشتن پوستي شاداب و شفاف کار ساده اي نيست. به اين منظور بايد تمام...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

براي خوش خلق تر شدن به طبيعت نزديک شويد!

نظرخيلي از کارشناسان اين است که تماس با طبيعت در خوش خلقي انسان ها موثراست. فرانسين لانکاستر، يکي از خوانندکان و توليد کنندگان شهر برکلي ايالت...

سه‌شنبه، 10 اسفند 1389

تأثير رژيم غذايي بر پوست و مو

تغذيه تاثير قابل‌توجهي بر تمام اعضاي بدن دارد. پوست و مو هم از اين قاعده مستثنا نيستند. قبل از اين که براي سلامت و زيبايي پوست خود انواع مکمل‌ها...

دوشنبه، 9 اسفند 1389

فراموشش کن، رفيق!

هيچ‌چيز در زندگي دردناک‌تر از «از دست دادن» نيست. دوست صميمي‌تان فوت مي‌کند، همسرتان تقاضاي طلاق مي‌کند، شرکت‌تان ورشکست مي‌شود و... احساس بد...

دوشنبه، 9 اسفند 1389

8 روش براي القاي مثبت گرايي

مثبت گرايي يکي از ضروريات زندگي است مي توان به راحتي اعتماد و اميد را به فرد مقابل انتقال داد. همه مي دانيم که از طريق مثبت گرايي به راحتي مي...

دوشنبه، 9 اسفند 1389

مانيکور و پديکور، عامل عفونت ناخن

عادت داريد براي پديکور و مانيکور هر ماه به آرايشگاه برويد؟ و يا در خانه با ناخن‌گير و يا قيچي ناخن‌هايتان را ناخن‌هايتان را خودتان کوتاه مي‌کنيد؟...

دوشنبه، 9 اسفند 1389

نسخه‌اي براي بي‌خوابي

آيا براي شما هم اتفاق افتاده بي‌خوابي به سراغتان بيايد؟ معمولا چه اوقاتي اين حس را تجربه کرده‌ايد؟ مي‌دانيد بايد چه‌کار کنيد؟ پاسخ سوالات خود...

دوشنبه، 9 اسفند 1389

مثبت‌انديش باش تا کامروا شوي

انرژي که در فيزيک اينشتين تعريف مشخصي دارد، در متافيزيک هم براي خودش جايگاهي دارد؛ حتي رفيع‌تر از فيزيک. عموم تعاملات معنوي، از طريق تبادلات...

دوشنبه، 9 اسفند 1389

مواجهه با بچه‌دار نشدن

بچه‌دار نشدن يک بحران در زندگي است، بحراني که مانند بسياري از مشکلات به اختلافات خانوادگي منجر مي‌شود ولي پديده‌اي مزمن، غيرانتخابي و بسيار استرس‌زا...

يکشنبه، 8 اسفند 1389

روش هاي افزايش روحيه کار

ما اغلب فراموش مي کنيم يا غافليم که ظرفيت و توانايي مان براي ارتقاي کيفيت عملکرد در محيط کاري از راه فکر کردن و عمل به گونه اي متفاوت چقدر مي...

يکشنبه، 8 اسفند 1389

5 عادت آرامش بخش

مي خواهيد آرام و خونسرد و خوددار باشيد. در اين دنياي شلوغ و پراسترس کمي آرامش داشته باشيد. اما ذاتاً هميشه عهده دار نظم و ترتيب بوده ايد و احساس...

يکشنبه، 8 اسفند 1389

زندگي زيباست، اي زيباپسند!

«من مي‌دونستم...» اين جمله را با صداي آن آدم کوچولوي بدبين کارتون گاليور بخوانيد که هميشه مي‌دانست قرار است اتفاق بدي بيفتد و به همين دليل به...

يکشنبه، 8 اسفند 1389

با پوست خشک چه‌کار کنيم؟

با شروع سرما،خارش پوست زياد مي‌شود و خشکي هوا، پوستمان را خشک مي‌کند و مثل زمين شوره‌زار، پر ترک مي‌سازد. خشکي پوست عارضه‌اي شايع است و بسياري...

پنجشنبه، 5 اسفند 1389