با جاي جوش‌هاي صورت‌ چه کنيم؟

حتما شما هم ديده‌ايد خانم‌ها و آقاياني را که روي صورت‌شان جاي جوش‌هاي عميق روي باقي مانده. خيلي از اين افراد انواع کِرِم‌ها و محصولات زيبايي...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

راه و رسم حمام کردن کودک

بيشتر متخصصان اطفال توصيه مي‌کنند که نوزاد تازه به دنيا آمده را دو تا سه بار در هفته استحمام کنيد و به تدريج با بزرگ شدن کودک، دفعات آن را افزايش...

شنبه، 14 اسفند 1389

بهداشت رواني در دوران نوجواني

نوجواني يكي از مهم‌ترين و پرارزش‌ترين دوران زندگي هر فرد محسوب مي‌شود. بر اساس تعريف سازمان جهاني، دوره نوجواني به گروه سني 10 تا 19 سالگي اطلاق...

شنبه، 14 اسفند 1389

آنچه بايد درباره تقويت‌کننده‌هاي ناخن بدانيد

ناخن‌هاي شما ترک برمي‌دارد؟ به آساني مي‌شکند و يا زرد و بدرنگ مي‌شود؟ براي رفع اين مشکلات از چه محصولاتي بايد استفاده کرد؟ پاسخ اين سوالات و...

شنبه، 14 اسفند 1389

4 توصيه به اهل دلشوره

دوستي مي‌گفت هر وقت اخبار بد را مي‌شنوم دلشوره مي‌گيرم و تصور مي‌کنم اگر اين اتفاق ناخوشايند براي خانواده‌ام بيفتد چه کنم؟ آيا توصيه مي‌کنيد...

شنبه، 14 اسفند 1389

احياي قلبي‌ ريوي

طرز برخورد با ايست قلبي‌تنفسي انجمن قلب آمريكا در نوامبر سال 2005 راهنماي جديدي براي احياي قلبي‌ريوي (CPR) در موارد ايست قلبي‌تنفسي ارايه داد...

شنبه، 14 اسفند 1389

9 چیزی که استرس را قابل تحمل می کند

هنگامی که محرک‌های تنش‌زا شبکه اجتماعی ما را بگسلند، کنار آمدن با آنها خیلی سخت است.

شنبه، 14 اسفند 1389

افسردگي زنان

شيوع افسردگي در ميان مردم جهان حدود 15 درصد است و اين در حالي است که زنان دو برابر بيشتر از مردان به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. متاسفانه در زندگي...

شنبه، 14 اسفند 1389

كمك‌هاي اوليه شکستگي استخوان ترقوه

استخوان ترقوه، ميان استخوان کتف و بالاي استخوان جناغ، «بستي» تشکيل مي‌دهد که به نگهداري اندام بالايي کمک مي‌کند. شکستگي استخوان ترقوه در اثر...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

هرچه طبيعي‌تر، بهتر

آدم براي اين که تميز و مرتب به‌نظر برسد معمولا سعي مي‌کند ظاهري آراسته داشته باشد و لباس‌هايي مرتب و تميز بپوشد ولي متخصصان پوست معتقدند که لباس...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

کودکان و کرم‌هاي ضد آفتاب

يک آفتاب سوختگي شديد در دوران کودکي ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را بعدها در طول زندگي شخص افزايش دهد. مراقبت از کودکان در برابر تابش خورشيد...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

لباس نو را قبل از پوشيدن بشوييد

وقتي براي خريد لباس به مراکز خريد مي‌رويد، به چه نکاتي توجه مي‌کنيد؟ رنگ؟ مدل؟ سايز؟ خوش‌پوش‌ بودن؟ مارک؟ بيشتر ما وقتي شلوار، مانتو، پيراهن...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

گودي ستون فقرات

گودي ستون فقرات يکي از مشکلات شايع است که راه پيشگيري از آن چندان سخت نيست اما خيلي‌ها از آن غفلت مي‌کنند و‌ به اين مشکل دچار مي‌شوند. درباره...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

رابطه شغل و بيماري‌هاي پوستي

آيا تعميرکار، ماهي‌گير، کشاورز يا آرايشگر هستيد؟ دست‌تان را بدهيد تا از روي پوست دست‌تان، شغل‌تان را حدس بزنم. آيا مي‌دانيد بسياري از بيماري‌ها...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

اهميت مراقبت‌هاي بهداشتي در دانش‌آموزان

مربياني که به کار مراقبت‌هاي بهداشتي مدارس مشغول‌اند علاوه بر شناخت زمينه‌هاي مختلف بهداشت مدرسه و دانش‌آموزان و احاطه بر مسايل متنوع و کيفيت...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

اگر دلشوره داري ...

به داروهاي آرام‌بخش شايد بعد از خوردن اين داروها احساس آرامش‌ ‌کنيد اما اين آرامش، يک آرامش حقيقي نيست و خودتان هم اين را مي‌دانيد. به هر حال،...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

7 عادت آرامش‌بخش

مي‌خواهيد آرام و خونسرد و خوددار باشيد و در اين دنياي شلوغ و پراسترس کمي آرامش داشته باشيد؟ اما ذاتا هميشه مسوول امور و عهده‌دار نظم و ترتيب...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

رابطه ايمان و سلامت روان

روان‌شناسي ديني از عوامل موثر بر سلامت روان فردي و اجتماعي است. براي آشنايي بيشتر با اين مقوله گفتگويي داريم با دکتر جعفر بوالهري، رييس انستيتو...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

چگونه از شک عبور کنيم؟

شک يک معماي ذهني است؛ معمايي همراه با يک احساس منفي درباره يک حقيقت، باور يا تصور درباره‌ کسي که انگار در هاله‌اي از مه فرو رفته؛ معمايي که اگر...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389

فرار از زندان کينه

کينه تا شعاع‌هاي دوردست رفته و ساير افراد را هم که حتي در جريان ماجرا نبودند درگير مي‌کند. فراموش نکنيد اتفاقات بسيار تلخ و غيرقابل جبراني در...

پنجشنبه، 12 اسفند 1389