مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/100eb96c-f8a8-4633-a3c5-70f14f3846c5.jpg)
چاي بهتر است يا قهوه؟
زمستان است و چاي داغ ميچسبد. قهوه داغ هم همينطور. ولي کدامشان سالمتر است؟ در فصل سرد، متخصصان تغذيه چه نوشيدنيهايي را بيشتر توصيه ميکنند؟...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/09e932a4-9a16-444d-9229-d5351e009318.jpg)
چقدر تخممرغ بخوريم؟
اگر شما يک فرد سالم محسوب ميشويد يعني بيماريهاي متابوليکي يااختلالات خاصي مانند هيپرکلستومي (افزايش کلسترول) نداريد و از نظر افزايش چربي خون...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/04b23fb2-1229-4381-bc8f-b2fda4d7c03d.jpg)
جوانهها مغذيترند
اين روزها وقتي براي خريد به فروشگاه، مغازه و حتي ميوهفروشي ميرويم، بستههايي حاوي انواع جوانه را ميبينيم که رويشان با سلفون پوشيده شده؛...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f42ff0da-6ef6-4f4d-a9f8-3548c24fc35d.jpg)
تاثير صبحانه ترکيبي بر سلامت روان کودکان
نتايج مطالعات جديد نشان ميدهد که افزودن يک برش ميوه يا يک ليوان شير به صبحانه کودک، سلامت روان او را تامين ميکند. همچنين چنين صبحانهاي از...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/226a4b25-05e8-4fb8-998b-85649172ccaf.jpg)
تاثير تغذيه بر ميل جنسي
تحقيقات نشان داده است که20 درصد جمعيت جهان دچار اختلالات جنسي است. بسياري از اختلالات جنسي مانند فقدان ميل جنسي، ناتواني جنسي، ارضاي زودرس، خستگي...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8ce01a4e-19c8-438f-bd2d-8ac4dc12f834.jpg)
در مصرف چربيها اندازه نگه داريد
چربيها و روغنهاي خوراكي نقش مهمي در تغذيه انسان دارند و بررسيهاي وسيعي در مورد اثر و نقش آنها در سلامت انسان صورت گرفته است. بديهي است مقدار...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fab39a5a-0dc2-422b-bfdd-4c2c907f67b3.jpg)
با ميوههاي مانده چهکار کنيم؟
بعضيها عادت دارند موقع خريد، مثلا حجم زيادي ميوه بخرند؛ بعضيها هم به خاطر ارزاني فصلي يا دور بودن از مراکز خريد، با يک بار رفتن به ميادين ميوه...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0204f015-d944-4e7d-b40c-91b3c9a390d0.jpg)
فرايند تهيه پنير
لبنيات يكي از نيازهاي اوليه انسانها از اعصار و قرون گذشته تا به حال بوده است. شير پايه اصلي کليه فرآوردههاي لبني است كه با فرآيندها و افزودنيهاي...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c113f073-ab3e-4259-a0ce-8f7f5ad944db.jpg)
کنسروها هم خوب و بد دارند
همه ما با طيف گستردهاي از غذاهاي آماده بستهبندي شده آشنا هستيم؛ از قديميترين غذاهاي كنسروي يعني كنسرو ماهي تن گرفته تا كنسروهاي جديدي مثل...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7e096815-e921-47f7-996a-c5901eb9730a.jpg)
پروندهسازي براي سيبزميني
سيبزميني يكي از محصولات مهم غذايي است كه در بسياري از كشورها نقش اساسي در تامين انرژي مورد نياز روزانه مردم به عهده دارد. مانند هر ماده غذايي...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7e8e5024-5029-4899-8927-ee7da1daf2a9.jpg)
تغذيه کودک هشتماهه
طبق برنامه غذایی زیر، ديگر لازم نيست برای تغذیه کودک هشت ماهه خود نگران باشيد. اما دکتر يکسري توصيهها درباره اين برنامه غذايي به من داشت. در...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2f1a1352-69fb-48bc-a819-f4672f425068.jpg)
مزاياي آدامس جويدن
در دنياي امروز که مشغله و استرس افراد بسيار زياد است، تمرکز نکردن و اضطراب يکي از چالشهايي است که بسياري از افراد با آن روبهرو هستند. مردم...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f83f6c3b-6e49-421d-89c7-0ce4849d9e69.jpg)
نوشابه، پوسيدگي دندان ميآورد
محققان معتقدند کودکاني که زياد نوشابه مينوشند، بيش از ساير کودکان دندانهايشان پوسيده ميشود. اين مطالعه جديد در دانشکده دندانپزشکي ديترويت...
سهشنبه، 19 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f866f61f-d4cb-49a4-b2f8-d6fbb1722e4f.jpg)
چه غذاهایی شما را خوش اخلاق می کنند؟
حتماً برای شما هم پیش آمده که بعد از صرف غذای مورد علاقه تان، احساس آرامش و نشاط کنید و حتماً با شرایط استرس زا مواجه شده اید و در این شرایط...
دوشنبه، 18 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/51f68e67-b2fa-402a-968a-c8c0b805e498.jpg)
طرز تهيه و ارزش غذايي بيف ردينگ
به سراغ يكي از كشورهاي آسياي جنوبشرقي يعني مالزي ميرويم و با طرز تهيه يكي از غذاهاي معروفشان يعني بيفردينگ آشنا ميشويم. در كل، آشپزي در...
دوشنبه، 18 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c3d59b76-d3d5-4248-8011-b36c50fd5fed.jpg)
تأثیر مواد غذایی بر عملکرد جنسی انسان
سلول ها برای ادامه ی حیات نیاز ضروری به اکسیژن و مواد غذایی دارند. مواد غذایی املاح، ویتامین ها و انرژی مورد نیاز جهت فعالیت فیزیولوژیک آن ها...
يکشنبه، 17 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e6c929b0-8815-40db-a1eb-c2ce400c851c.jpg)
خورشهايتان را صحيح و سالم بپزيد
اساسا خورشها بخشي از وعده اصلي ما ايرانيان را تشکيل ميدهند و به واقع تامين انرژي و چربيها را در رژيمغذايي به عهده دارند. معمولا در خورشها...
يکشنبه، 17 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3d8af6a0-2a4c-446f-991b-ba48f8af2355.jpg)
3 راه جلوگيري از فساد مواد غذايي
ميکروبها در همه جا وجود دارند؛ در آب، هوا، روي ميز و هر جايي که فکرش را بکنيد يا نکنيد. اين موجودات ذرهبيني مانند تمام انواع ديگر موجودات زنده...
يکشنبه، 17 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/83ebd77f-c9ec-46f5-b376-5de5d467645c.jpg)
حداکثر استفاده از حداقل روغن
چربيها و روغنهاي خوراکي نقش مهمي در تغذيه ما دارند. مصرف مقدار کافي چربي در رژيم غذايي براي حفظ سلامت ضروري است ولي از سوي ديگر، مصرف زياد...
يکشنبه، 17 بهمن 1389
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3406345b-a944-42a2-a67f-2f8ce786ecca.jpg)
دانستنیهای پنيري
پنير فرآورده غذايي است كه از شير بريده شده تهيه ميشود. بهطورمعمول در تهيه پنير از شير گاو استفاده ميكنند ولي گاهي از شير بز و گوسفند هم پنير...
يکشنبه، 17 بهمن 1389
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران
راه های انتقال شارژ همراه اول