اختلالات خواب، یکی از علل شایع مراجعه افراد به پزشکان است در حالیکه این مشکل می تواند علت روانی داشته باشد. با ما همراه باشید تا با علل اختلال...

هندوانه دارای مزایای زیادی در دوران بارداری است. این میوه می‌تواند بدن‌مان را پرطراوت و پر از انرژی کند. این میوه حاوی ویتامین A، ۶B، C، فیبر،...

پس از بیماری صبحگاهی گرفتگی عضلات اختلال دیگری است که در دوران بارداری رخ می‌دهد. گرفتگی عضلانی اختلالی است که طی آن در عضلات و استخوان‌ها احساس...

جالب است که بدانید هر غذای سس مخصوص خود را دارد و برای آماده‌سازی آن سس باید طرز تهیه آن را به شکل صحیح بدانید، پس بهتر است که با هم با چند نوع...

حفظ سلامت چشم‌ها، پیشگیری از آب مروارید، پیشگیری از پیری زودرس، حفظ سلامت مو، افزایش انرژی، بهبود افسردگی، بهبود تمرکز، پیشگیری از آلزایمر زودرس...

گوشت قرمز حاوی نیاسین است که می‌تواند کلسترول بد را در بدن کاهش، و کلسترول خوب مورد نیاز بدن را افزایش دهد. در نتیجه، با مصرف گوشت قرمز به اندازه‌ی...

گوشت قرمز منبع بسیار خوبی برای ویتامین‌ها و مواد مغذی است که فواید بسیاری برای بدن به همراه دارند. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید، تا از...

چربی کمتر، منبع خوب پروتئین، مواد مغذی فراوان، انرژی فراوان، آهن بالا، درمان درد بدن، درمان عفونت آسم برخی از خواص گوشت شتر برای سلامتی می باشد....

درست کردن دسر برای مهمانی ها یا دورهمی ها می تواند عصرانه یک پس غذای خوبی به حساب بیاید، که ذوق و سلیقه شما را نشان می‌دهد. در این مطلب به طرز...

تغذیه با شیر مادر فواید بی شماری برای نوزاد و مادر به همراه دارد. شیر مادر حاوی مواد مغذی و پادتن های بسیار ضروری برای نوزاد است که تأثیراتش...