موي زيبا موي شفاف موي نو!

با افزايش سن ،مو تحت تاثير عوامل بسياري از جمله خشکي سر و نازک شدن موها قرار مي گيرد ؛موها همان اندازه که پوست نيازمند توجه است، به رسيدگي احتياج...

دوشنبه، 15 آذر 1389

بلايي که آفتاب بر سرپوست مي آورد

انسان پيش از آنکه به خطرهاي اشعه ماوراءبنفش پي ببرد تا ساليان متمادي نورآفتاب را شفا بخش مي دانست تماس زياده از حد با نور خورشيد مي تواند موجب...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

گول اين روغن ها را نخوريد

اگراين روزها سري به سواحل شمالي کشورمان يا استخرهاي روباز زده باشيد، حتما افراد زيادي را ديده ايد که براي برنزه شدن زير آفتاب دراز کشيده اند...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

هنگام شنا با موهاي خود چه کنيم؟

1- بعد از هربار استخر، موها را با يک شامپوي مناسب و ملايم شست و شو دهيد. چون موي همه افراد از نظر چربي، خشکي، شوره، صافي يا فربودن و ضخامت يکسان...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

تابستان با اين مو چه ها نمي کند!

آفتاب سوزان تابستان و گرماي بيش از حد اين فصل آسيبهاي جدي به موها وارد مي کند اما با خواندن چند نکته ساده مي توانيد اين آسيب ها را به حداقل برسانيد....

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

نکاتي درباره سلامت چشم براي شما که با کامپيوترسروکار داريد

خيره شدن به صفحه مانيتور، تعداد دفعات پلک زدن را کاهش مي دهد و سبب سوزش چشم و در نتيجه منجر به خشکي چشم مي شود. هر چه افراد بيشتر به صفحه مانيتور...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چگونه اشتهاي خود را کنترل کنيم ؟

دو عامل مهم احساس گرسنگي ،اُفت قند خون و خالي ماندن معده است،با توجه به اينکه يکي از علل مهم شکست رژيم هاي غذايي، احساس گرسنگي شديد است که فرد...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چرا گاهي پرانرژي و گاهي کم انرژي مي شويم؟

شايد شما هم مثل ما تجربه کرده باشيد که بعضي روزها از قدرت و انرژي زيادي برخورداريم و قادر به انجام هر کاري هستيم و بعضي وقت ها آن قدرخسته و بي...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

تشکر کردن نشانه ي سلامت رواني و اجتماعي

شما هميشه کساني را بيشتر دوست داشته ايد که به خاطر زحمتي که براي شان کشيده ايد ، از شما تشکر مي کنند . وقتي از کسي به خاطر کاري تشکر مي کنيد...

دوشنبه، 8 آذر 1389

فکر کردن ممنوع !

استرس ، فشار عصبي ، سوهان روح ، تنش ، ضربه ي روحي ، در منگنه قرار گرفتن و ...اصطلاحات روزمره اي است که تقريباً همه ي ما از آنها استفاده مي کنيم...

دوشنبه، 8 آذر 1389

نبرد با اضطراب

همه ما در طول شبانه روز دچار نگراني و اضطراب هايي مي شويم. اما بايد بدانيم كه بعضي وقت ها وجود اين اضطراب ها براي پيشرفت كارها و موفقيتمان ضروري...

دوشنبه، 1 آذر 1389

تپش هاي يک قلب سالم و آرام

انسان ها براي برقراري ارتباط مخابره مي کنند و زماني که به برقراري ارتباطي معقول و دوست داشتني موفق مي شوند، پاداش وبهره اي سترگ و عظيم را براي...

يکشنبه، 30 آبان 1389

ازدواج و تأمين بهداشت رواني از نگاه قرآن و حديث

در حاليکه جهان با شتاب توصيف ناپذيري به سوي صنعتي شدن و جهاني عاري از دشواري و سختي و تحولات عميق فن آوري در حال حرکت است، همچنان موضوع بيماري...

يکشنبه، 30 آبان 1389

آرامش؛ کيميايي دست يافتني

در عصري که بسياري آن را عصر اضطراب مي نامند، آرامش گمشده انسان است. و به عبارتي؛ آدمي که در عصر آهن و ماشين زندگي مي کند، آرامش حکم کيميا دارد؛...

شنبه، 29 آبان 1389

ناخن هاي سالم داشته باشيم

ناخن ازاجزاي مهم بدن است که علاوه بر اثرات حفاظتي ،ازجهات ديگري نيز اهميت دارد . بنابراين رشد مناسب و سلامت ناخن ها بايد همواره مورد توجه قرار...

دوشنبه، 24 آبان 1389

عوارض دکلره کردن مو

اين روزها بلوند و دکلره کردن کل موها امري رايج و به اصطلاح مد شده است . بسياري از خانم ها به آرايشگاه ها مراجعه مي کنند و بدون آنکه در رابطه...

دوشنبه، 24 آبان 1389

جواني به وقت پيري

حتما براي شما هم پيش آمده كه حين مرتب كردن كمدي قديمي، عكسي از خود پيدا كنيد كه مربوط به چندين سال پيش باشد. آن وقت است كه چهره ي كنوني خود را...

يکشنبه، 16 آبان 1389

گل، طبيعت و سلامت

شيوه ي زندگي صنعتي امروز بخش بزرگي از سلامت روح و روان ما را درگير آزردگي نموده كه در معناي زندگي سالم و شاد نمي گنجد و هر چه پيش مي رويم، اين...

يکشنبه، 16 آبان 1389

کنترل استرس در دانش آموزان

در این مقاله شما با معقولاتی چون، فشار روانی، روش های جلوگیری از استرس، انواع استرس در خانواده، غلبه بر احساسات و... بیشتر آشنا خواهید شد

يکشنبه، 16 آبان 1389

جوان و حفظ سلامت روان (3)

يكي از راه‌هاي بدست آوردن سلامت و حفظ آن، داشتن مهارت كوچك كردن سختي‌هاست كه در آموزه‌هاي ديني به آن توجه شده است. براي تحقق اين مهارت چند روش...

چهارشنبه، 12 آبان 1389