مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c228c14c-02c5-4476-83d8-889b0eaa192e.jpg)
همه چیز راجع به اختلال نوموفوبیا
استفاده گسترده از تلفنهای هوشمند حدود یک دهه است که زندگی ما را به گونهای تغییر داده که شاید ده سال پیش تصور نمیکردیم. اما برای بسیاری از...
دوشنبه، 3 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8c32622a-1080-444b-af28-493c9c93f930.jpg)
اعتیاد به غذا جیست و چگونه درمان میشود؟
اعتیاد به غذا خوردن به شرایطی اطلاق میشود که فرد دچار از دست دادن کنترل و ولع بیش از حد در هنگام غذا خوردن است؛ در این مطلب به علائم اعتیاد...
دوشنبه، 3 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1-compressed(3).jpg)
همه چیز راجع به تلفن هراسی
تلفن هراسی (Phone Phobia) به ترس از برقراری تماس تلفنی یا پاسخ دادن به تماس گفته میشود که اضطراب شدیدی در فرد ایجاد میکند و با روشهای شناخت...
دوشنبه، 3 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/802c38cd-62b8-46fd-93af-a8bf855a5871.jpg)
راهکارهایی برای رهایی از روزمرگی
اگر حس کنیم، همه چیز سر جای خودش است و هیچ مسئله جدیدی در زندگی مان اتفاق نمی افتد و لازم نیست برای رسیدن به تعادل جدید فکر کنیم، دچار روزمرگی...
دوشنبه، 3 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d001ed5b-3120-4d23-8f3c-9b46ce730274.jpg)
هرآنچه که باید راجع به انضباط شخصی بدانیم
اینکه تا چه اندازه در کار و زندگی مان موفق باشیم، به میزان توانایی مان در کنترل احساسات و افکارمان دارد. انضباط شخصی بر همین اصل تاکید داشته...
دوشنبه، 3 آذر 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f3bc69a7-2b05-47a3-bb27-a09127d0b230.jpg)
دلایل دروغ گفتن به روانشناسمان و پیامد های آن
برای همه ما پیش آمده است که دروغ گفته باشیم! این چیز عجیبی نیست اما گاهیاوقات دروغگفتن مایه شگفتی است. یکی از این موقعیتها جلسه مشاوره روانشناسی...
چهارشنبه، 21 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1-5-compressed.jpg)
نیاز به تایید اجتماعی و تأثیر آن بر عزت نفس افراد
در زندگی روزانه خود با افراد بسیاری برخورد کرده ایم که همواره در تلاش اند تا رفتار و عملکرد خویش را به تأیید دیگران برسانند. به راستی چرا برای...
چهارشنبه، 21 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5ff2ff1e-0ec5-4659-be50-2a56b029d3bb.jpg)
راجع به آلکسی تایمیا چه میدانید؟
آلکسی تایمیا( alexithymia) یا نارسایی هیجانی نوعی ساختار شخصیتی است که ویژگی اصلی آن ناتوانی در تشخیص و نامگذاری احساسات خویش و افراد دیگر است...
يکشنبه، 18 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/40a2879e-8644-43e6-a5fd-fb11f3a00ac0.jpg)
همه چیز راجع به خودباوری
خودباوری یکی از مفاهیم کلیدی در علم روانشناسی به حساب میآید. اهمیت آن به حدی است که تمام رفتار و اعمال انسان بسته به آن بوده و حتی در ترسیم...
شنبه، 17 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1548b208-2a19-4cb5-a99d-d5eecd705f01.jpg)
عزت نفس
عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی کردن. حس ارزشمندی، حسی درونی است و به وجود آمدن آن از دوران کودکی ما آغاز میشود.
من احمقم یا باهوش؟ مدیر با لیاقتی...
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9dab4fc4-2055-4a41-a3a1-369bffd7e0c0.jpg)
برای مقابله با کم حرفی چه کنیم؟
برخی افراد همچون ستاره در مکالمهها میدرخشند، میتوانند بدون هیچ سختی پشت سر هم داستان بگویند و بذلهگویی کنند. در مقابل، حرف زدن برای افراد...
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fe95b9de-f3dc-43be-a6ba-f3c7c1d0e0f1.jpg)
همه چیز راجع به اعتماد به نفس کاذب
داشتن اعتمادبهنفس ویژگی بسیار خوبی است و میتواند موجب پیشرفت شما در زندگی شود. اگر فردی با اعتمادبهنفس هستید، دیگران هم به شما اعتماد میکنند،...
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9ae0c643-6171-4841-ac21-ca6a94eb0162.jpg)
آیا عزت نفس و اعتماد به نفس با هم فرق دارد؟
شناخت تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس به ما برای یافتن نقاط ضعفمان و تقویت آنها کمک میکند. عزت نفس، ارزیابی شناختی و عاطفی ما از خودمان و اعتماد...
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/feea046f-2270-4e8c-a948-c2779b3b8930.jpg)
همه چیز راجع به خجالت زدگی
خجالت زدگی چیزی نیست که شما دوست عزیزِ خواننده تابهحال احساسش نکرده باشید، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی میزنید و همه نگاهتان میکنند....
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/870a519f-0f84-432d-99e7-9610e3f5b0e7.jpg)
چگونه بر ترس از صحبت کردن در جمع غلبه کنیم
امروزه صحبت کردن یکی از کلیدهای موفقیت است ولی هستند کسانی که به خاطر ترس از صحبت در جمع از حرف زدن در محافل مختلف اجتناب میکنند. هراس از حرف...
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8eaef0db-dbf8-4d34-a883-fbcf0c31416d.jpg)
با تکنیک های رفتار قاطعانه آشنا شوید
ناراحت هستید اما نمی توانید ناراحتی خود را ابراز کنید از خوشحالی دارید بال در می آورید اما خودتان را که می کشید تنها یک لبخند می زنید از این...
جمعه، 16 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f3bd79d8-e85d-4811-a8b8-7d7446d822b9.jpg)
راجع به خودویرانگری چه میدانید؟
تو بتونی این کارو انجام بدی؟ عمرا! این کار برای تو زیادی سخته! حتی اگه بخوای براش سعی کنی هم، بالاخره تهش قراره شکست بخوری!آدم اینها را که میشنود،...
پنجشنبه، 15 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/25c692ab-eaa4-4fd6-9bdd-4db24404ded9.jpg)
آشنایی با انواع اعتماد به نفس
اعتماد به نفس، همیشه در نتیجهٔ نوعی باور و ایمان قلبی به دست میآید. بهطور کلی میتوانیم این باور را به سه نوع مختلف تقسیمبندی کنیم و برای...
پنجشنبه، 15 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7ca1582d-6264-419e-91ad-44f81fc3d489.jpg)
راهکارهایی برای افزایش انگیزه درونی
تا حالا چند بار شده کاری را با انگیزه شروع کرده اید و در ادامه از انجام آن بازمانده اید. فکر می کنید چگونه می توان انگیزه از دست رفته را دوباره...
پنجشنبه، 15 آبان 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ccc39ace-e2d7-4a9c-aa6d-3378c54d47b2.jpg)
آیا استرس و اضطراب با هم فرق دارد؟
اگرچه استرس و اضطراب هر دو در دستهی افکار منفی کذایی قرار میگیرند، اما با یکدیگر متفاوتاند. درواقع پیبردن به تفاوت استرس و اضطراب، دقت زیادی...
پنجشنبه، 15 آبان 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
چرا آیه اکمال دین در روز غدیر نازل شده است؟
آیا خبر دادن پیامبر(ص) از اختلاف بین امت با تعیین جانشین منافات نداشته است؟
معنی اسم نارین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنیکا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آرنا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان تفرش کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
آیا امام علی(ع) از واقعه غدیر خم برای دفاع از خود استفاده نکرده است؟
شهرستان نور کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
شهرستان قائن کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری
تجلى غدیر در عصر ظهور
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
طریقه خواندن نماز امام علی(ع) برای گرفتن حاجت
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
پیش شماره شهر های استان تهران